筋ダンブログ

今回は理想の体を目指したい、手に入れたいそんな願望をお持ちの方限定の記事です。

上記に当てはまる方はどうぞ読み進めてください

継続力

はい

もう答えから言いますと継続力です。

最低限にして、最大限の体を作ってくれるのが、この継続力です。

そろそろ夏も近ずいてきましたね。

でもまだまだ、寒い。

体を鍛えるのはもう少し先でもいいや・・・・

何を言っているのですか！！！

今始めないと間に合わないですよ！！！！

夏だけに筋トレをして成功した試しがありますか？？

かっこいい体を夏に見せびらかしている人はその前の冬からすでに準備に取り組んでいるんです。





　

確かに相当ハードなダイエットをすればいくらか脂肪は落ちるでしょう。

しかし、筋肉は期間が必要なのです。それも結構な期間が！！！

冬はお休み、夏から筋トレでは到底自分の思うような理想の体にはなれないでしょう。

１年間を通してずっと鍛えるから、夏に開花するのです。

この継続力が何よりも大事なのです。

継続力は何も筋トレだけに関してではなくいろいろな場面で役に立ちます。

筋トレは少なずきついではあります。
痛みも伴いますし、精神的な面でもきつい場面があります。

この筋トレを続けて行けたならある程度のことは続けていけると思います。


継続力がついてきたのなら、ある程度のことはできる、解決することが出来るので、ぜひ筋トレだけじゃなくいろいろなことに継続できるようにしましょう。