たんたんのごはん

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●起床　8：00
小さい人は推定7時前に1回起きたのだが、わたしがもう1回寝せた。
というのは、わたしが睡眠に難があり、6時頃まで寝ていなかったためである。

●朝ごはん　
野菜と果物入りホットケーキ（自家冷食）＆メープルスィーツ
チョコレートミルク（チョコレートシロップごく少々）
バナナ
チーズ

●外出　10：40〜12：20
お昼も外で。
野菜ジュースとお好み焼き・・・・小さい人ほんのちょっとしか食べず。
帰って仕切り直そうと思ったものの、帰路の車中でころっと寝てしまった・・・・。

●お昼寝　12：10〜13：30

●おやつ　14：00〜
牛乳ドーナツ（生協で買った）
麦茶

●お風呂　17：30〜18：00

●夕ごはん　18：10〜18：45

肉野菜炒めカレー風味（レンジ調理・・・思ってたほど食べない）
昨夜の残りマカロニナポリタン少々
白飯、ひじきふりかけ
大根とめかぶのお味噌汁
麦茶

お風呂のあと眠そうにしだしたので慌てて用意した。
お味噌汁の味噌は新味噌なので喜ぶかと思いきやめかぶが気に入らずテーブルの縁に置いたり床に落としたりする。長いまま入れるとこういうことをするようだ。汁と大根は食べた。
他に菜っ葉と油揚げを煮たものを少し食べたものの、また床に捨てた。

寝ていないせいかイライラぷっちんである。
眠れなくて、かなり困っているのである。
原因のひとつとして、、あくまでひとつとして、推定なのだが、小さい人が2枚並べた布団の上を思いのままに転がりながら寝るからかもしれない？夜中は体調もよろしくない。■

●昼ごはん　11：00〜11：50頃

厚揚げとキャベツの煮物（おでん的味）
雑穀米のチャーハン（卵・ねぎ・しょうゆ豚）
昨夜のグラタンちょっぴり
麦茶


直前に焼きあがったケーキをあげたら時間がかかってよろしくない。
ちまちまだらだらと食べる・・・・

●お昼寝　13：00少し前〜14：50頃
一緒に寝たのだが、どうにもだるくてしんどい。
もっと寝てくれていいのだよ・・・・昨日みたく。

●お風呂　17：00〜17：20
今夜はお風呂の後から夕飯をこしらえる。

●夕ごはん　18：05〜18：50頃

野菜マカロニのナポリタン
りんごとくるみのサラダ（りんごのみ）
色々野菜スープ（ひと口）
高野豆腐の煮物

食事が終わりかけの頃、鯛焼きのおすそ分け。
小さい人に見つかってしまい、当然のごとく要求される。
仕方ないので少し分けてあげたものの、まただらだら食べて時間がかかった・・・・。■

●朝ごはん7：15頃〜

蒸しパン
バナナ
チョコレートミルク

一睡もできないまま、もう今から眠ることができないのだとどんよりした気分で5時頃こしらえた。


●昼ごはん　11：00〜

ハンバーグ（しまった、また・・・・）
玉子焼き（ブロッコリ・素干しえび・チーズ）
ひじきふりかけとぜんぜん辛くない辛子明太子のおにぎり（生ではない）
麦茶
たべっこどうぶつ

気分転換に外で。
思ってたより寒かった・・・・小さい人にはフリースの上着も用意していたが、ベンチが冷たいのでおしりに敷いてひざからタオルをかけた（逆にすればよかったか）
たくさん走って疲れたのか、帰路の車であっさり寝てしまう。

●お昼寝　11：55（車）〜14：00
わたしも寝たかったが、できず残念。

●おやつ　14：15〜14：45
りんご（ひと口）
カラメルビスケット
麦茶

歯磨きはしているが、上の歯が非常に磨きづらい。
ここ半月ほどなるべく食べるごとにと心がけてはいるが、きちんと磨けないのではどうしようもない・・・・。おそらく虫歯だと思う・・・・
小さい人も歯磨きが嫌いながらも、歯磨き時にはすきすきはみがき (こぐまのくうぴい)を見たがる。

●お風呂　17：30〜17：50

●夕ごはん　18：00〜18：40

野菜の残り物整理グラタン
根菜のきんぴら
白身魚のフライ
雑穀ごはん（おにぎりで少々）
大根とわかめのお味噌汁（3杯！）
なし（南水）

残り物整理。
大して食べてはくれない。
でもお味噌汁に飢えていた小さい人、具も全部食べてお代わりするする・・・。
わたしは最後のほううつらうつらしてしまった。
もう寝よ・・・・。■

●お昼ごはん

初めて家族3人外食をした。
先週はどうも疲れ気味だったりしたので、気分転換も兼ねてわたしが提案したのである・・・・て己ののためかい・・・・。
たまにはこういうのもよいものである！
月に一度はこんなイベントもよいと思った。
まあよそのうちではなんでもないことかもしれないが、大変贅沢をしたのである。
小さい人はあまり食べなかったがおとなしく上手に食べていた。

ちなみにだんなは初めてのお店だが、じつはわたしとたんたんは以前に一緒に来たことがある。
その頃はまだ腹の中で、性別も分からずにいた小さい人なのであるｗ

●おやつ
りんご
たべっこどうぶつ
麦茶

●夕ごはん

とり手羽先を揚げて甘いたれを絡めたもの
レタス（食べず）
もやしのポン酢醤油（白すりごま・・・手を付けず）
餃子スープ（白菜・ねぎ・冷凍していた餃子・・・ほんの少し）
雑穀ごはん（ひと口）

ほとんど昼寝ができなかったためか、食べたいものがなかったためか不明だが、機嫌が悪くなってしまった。要らないようで下げると欲しがる。
でも食べないでぐずる。
居間に場所を変えても同じで、結局洋なしを4分の1個小さく切ってお皿を渡すと機嫌が直った。食べ終えたらもっと要求するので、わがままに合わせた。
19：10頃就寝・・・ただしわたしが一緒でないと寝付かない。■

●夕ごはん

うどん（昼の残りにわかめを足す・・・・）
仙台麩と小松菜の煮物
ししゃも
麦茶

しょっぱい食事である。
仙台麩は先月身内の者が忘れていったものなのだが、もてあまし気味の冷凍している菜っ葉などと煮るとけっこうおいしく、最近頻繁に登場していた。
生協の宅配パルシステムのチラシにも時々載っているので次回は自分で買おうと思う。

午後は1時間ほど散歩に出かけた。

19：00にはもう寝るスタンバイ。
ドアチャイムが鳴って少ししてドアが開いた音がした。（鍵はあけておいた）
だんなが帰宅したと思い寝室から「おかえりー」と滅茶苦茶かったるげな声を出したら、なんと義理父で、お米と野菜を届けにきてくれていた・・・・。
今週は疲れ気味ゆえ、2人して19：30には就寝・・・・・。■

●起床　8：30
5：00頃からぐずりだし、6：00にはほぼ起きる。
しかしまた寝て、2人して8：30お目覚め・・・・。
ああ今日は乱れる予感・・・・。

●朝ごはん　
コーンフレークス＆牛乳
なし（南水）

ちなみにうちの果物は9割がた小さい人用である。

●外出　9：40〜11：30

●お昼ごはん　11：35〜12：00

バナナ
コロッケ（昨夜の）
焼きそば（もやし・ねぎ・小松菜・素干しえび・醤油豚・かつお節粉・青のり）
昨夜のお味噌汁
麦茶

外で食べたかったが、寝坊のため昼食の準備ができなかった上に、そもそも天気が悪い。（うちで言う「外で」とは外食という意味ではなく、本当の外のことである）
昼食の時間がより遅くなってしまうので、何か買ってどこかで食べようとも思ったが、結局用事が済んで速攻帰宅。すぐ出せるバナナとコロッケを食べさせている間にレンチンで焼きそばをこしらえた。
焼きそば（中華麺）を食べるのはまだ2回めの小さい人である。
まだ早いと避けていたのだが、半月前義理両親宅で出されて食べてしまったのだ。

昨日〜今朝とたっぷり寝たせいかお昼寝をしない。

●おやつ　14：30〜15：00

巨峰
ポテトチップス
お昼も遅かったが、できる限り食べる時間を守る。
ポテトチップスはわたしが揚げたものである。
じゃがいもが大量にあるのである。

●外出　15：10〜16：00
キルトジャケットに新しい防寒ブーツを装着させ、小雨ぱらつく寒空の下、ベビーカーに乗せて毛布かぶせてレインカバー（使うのまだ2回めｗ）をかけて用事を足しに行った。出かけるとすぐ寝てしまった・・・・。

●お風呂　17：20〜17：45頃

●夕ごはん　18：00〜18：30

まぐろハンバーグ（自家冷食）
茹でブロッコリ（おいしそうね、と言って食べず）
にら玉
炊き込みご飯（鶏胸・ごぼう・しめじ）
大根とわかめのお味噌汁
麦茶

これを書いていて、炊き込みご飯に干ししいたけを戻したの入れればよかったと思った。冷蔵庫に昨日から戻していたのがあったのにころっと忘れていた。

●就寝　21：30頃
寝かしつけは20：30過ぎからである。■

●起床　6：50

●朝ごはん　7：00〜7：30

アーモンドロール（前夜作成）
洋なし
紅玉のプレザーブ＆ヨーグルト（手を付けず）
麦茶

●昼ごはん　11：00〜11：30

えびチャーハン（ねぎ・卵）
小松菜とわかめのスープ（白すりごま・ごま油）
きゃべつとコーンのサラダ（手を付けず）
巨峰
麦茶

チャーハンの丸いのはえびだよ、と教えると「えび！」と言ってむしゃむしゃ食べるも、いくつかはわたしにくれた。

●お昼寝　12：20頃〜40頃？
昼食後寝そうで寝ないので車で近くの靴屋へ行く。
これがまずかった・・・店内を回っているとベビーカーで寝てしまい、帰りの車中でもぐっずり。
帰宅後は全然眠れず・・・すまんでした、午前中にすればよかった。

●おやつ　14：30〜15：30

●お風呂　17：00〜17：20

●夕ごはん　17：30〜18：00

茹で玉子・チーズ・じゃがいものコロッケ
添えセロリ・ミニトマト（口にするものの食べず）
白菜・ねぎ・干ししいたけ・えびの煮物（ひと口）
雑穀ごはん・野菜ふりかけ
大根と油揚げのお味噌汁

●食べて少し後あっさり就寝・・・・・歯磨きもしないうち・・・・。
わたしも18：40頃寝てしまった。■

●起床　7：30

●朝ごはん 7:35〜8：00
コーンフレークス＆牛乳
りんご（ふじ）4分の1個

気持ち良いほどの土砂降り。
予定していた外出をやめる・・・よかったー！
晴れててやめたのでは悶々していた。
別にどうでもいいことなんだけど。

お昼の支度をしている時、ピーマン取られて・・・・

ステンの小ボウルを渡すとちゃんとそこに入れてくれる。
つーか食べてるし・・・・わたしにも食べさせてくれたが全然苦くないのだね。
むしろ甘いのである。ピーマンてそんな味のものだった？

●昼ごはん11：05〜11：35

焼きうどん（ハム・きゃべつ・ねぎ・ピーマン・にんじん・もやし・かつお節粉）
しめじのおかか煮の玉子焼き（少々）
高野豆腐の煮物
昨夜の汁物（具はあまり食べない）
麦茶
巨峰

今日のはちゃんと炒めて作った焼きうどん。
いつもはレンジ調理。
ちょうど生協の宅配パルシステムから届いたかつお節の粉末をかけたらとてもおいしくて、小さい人完食。

●昼寝　13：00ちょっと前〜15：00
寝かしつけは12：20頃から。
うっかり一緒に寝てしまったのだが、とても気持ち良く眠れて満足・・・・。
ずっと寝不足続きなので本当によかった。

●おやつ15：05〜15：35
サラダせんべい2枚（ソフトサラダ）
洋なし（4分の1個）
麦茶

夕ごはんの支度をしながら、亀田製菓のソフトサラダを見つからないようにバリバリ食べる・・・ドラッグストアでまだ特売してるかなあ。明日買ってこようか・・・。
この頃夜更けにひと袋全部食べたりもするが、アレは食べだすと止まらない。
ストレスだろうか。

●お風呂　17：30〜17：55

●夕ごはん　18：05〜18：35
この頃日曜以外はわたしがお風呂を入れてるので、続く夕ごはんまでの短時間が大変忙しい。
夕ごはんはもちろん事前に調理しておく。

カレーライス（鶏胸・玉ねぎ・にんじん・れんこん・ピーマン・黄パプリカ・かぼちゃ、雑穀米）
レタスとハム・コーンの和え物（ひと口）
麦茶

カレーライスをお代わりした！
小さく切ったとはいえ具も残さず食べた。
すばらしい！
小さい人用には具を煮てから取り分けてアンパンマンカレールゥを使用。

●就寝　20：55〜
寝かしつけは19：50から。
台所の片付けなどが気になって仕方なかったが、20時に寝て欲しいと思ってトライ。
結局1時間もかかってしまった。
こんなことなら台所仕事を片付ければよかった・・・・だんなねっころがってTVを観ていた（恕）
皿くらいしまっておくよう命じておくべきであった。

工作

台所にいる私に「どーじょ！」とプレゼント。
食べさせてくれる。。。■

アップ直前、消えてしまった・・・・

●起床　7：30少し前・・・

●朝ごはん　7：35〜8：05
野菜と果物入りホットケーキ
フルーツヨーグルト
牛乳

●昼ごはん10：55〜11：25

にんじんご飯（先日の冷凍しておいた・錦糸玉子）
しめじのおかか煮（食べず）
ハッシュドポテト（仲間はずれｗ）
高野豆腐の煮物
きゃべつの塩もみ（白すりごま・・ほぼ残す）
わかめと野菜麩のお味噌汁（汁のみ）

●外出　12：10〜14：25
出先で乳酸菌飲料200ml。
途中ベビーカーで10分かそこら寝る。

●おやつ　14：30〜15：00
Bonomiシュガーパイ3本
Lotus カラメルビスケット3枚
麦茶

いただきものの果物がたくさんあるのをころっと忘れていた、
それを添えるべきだった。

●お風呂　17：35〜18：00

●夕ごはん　18：10〜18：40

ぶりの照り焼き（先日の残り・・・）
大根・きゅうり・錦糸玉子・ハムサラダ（たくさん残す）
なめこ（天然らしい）・さといも・豆腐・ねぎの汁物（お代わり×３・・具はあまり食べない）
白飯、野菜ふりかけ
麦茶

●就寝19：55〜
寝かしつけは19：30頃から。
眠そうなのに寝室に入ると急に動き回るのはなぜだろう・・・。
乗っかってきたり踏みつけられたり足をばたばた振り下ろして顔に命中されたり・・・。
結構憂鬱である。
だんなはいつものように先に寝入ってしまうため、役に立たない。
と言うことを書いたら画面が消えたので、呪いだろうか。

今夜は10分程度しか面倒を見ていない。（見れないというべきか）
ほぼ24時間母親保育である。
いいんだけど、誰かがいるとあてにしてしまうので精神上よろしくないのである。■

●起床　6：55
わたしが寝たのは4時過ぎである。

●朝ごはん　7：15〜7：45
コーンフレークス（プレーン）＆牛乳
バナナ
フルーツヨーグルト

昨日の朝何かもう一品出した気がすると書いたの、プレーンヨーグルト＆りんごのプレザーブだった。

●昼ごはん　11：00〜11・30

山芋と野菜のおやき（きゃべつ・小松菜・ねぎ・ツナ・素干しえび・削り節・山芋・卵・・・半分食べた）
高野豆腐の煮物
大根の塩もみ（白すりごま・・・ちなみに全然しょっぱくない）
混ぜごはん（醤油豚・ピーマン・ねぎ・コーン・ごま油）
きゃべつのお味噌汁
麦茶

●昼寝　13：00〜14：25
ちなみに寝かしつけは12：20分頃からだったし、もう寝そうになっていたのだが、お気に入りの毛布の何かが気に入らないようでぐずり始め、しまいには涙と鼻水でぐしゃぐしゃになってしまった。
パン生地を発酵させていたが冷蔵庫にしまい、一緒に寝ようとしたのに結局眠れず心底がっかり。

●おやつ　14：30〜15：00
りんご（ふじ）4分の1個
麦茶

●お風呂　17：30〜18：00
うち的には夕飯前に入れると1日の業務が早く済む。
それはわたしの都合だが小さい人的にはどうだろう。

●夕ごはん　18：15〜18：45

ちらし寿司（素使用・錦糸玉子）
仙台麩とかぶの葉の煮物（麩を少々食べ変な顔）


しゅうまい（なんか仲間はずれｗ）
きゃべつの塩もみ（白すりごま・・・全然しょっぱくない）
昼のお味噌汁の残り

一緒に同じものを食べる。
最近少しずつ野菜を食べるようになってきた。
食べ終えてからだんな帰宅。

●就寝　21：10〜
寝かしつけ開始は20：30近くである。
20：00なる頃には眠そうにしていたのでその時に寝かしつければよかったのかもしれないが、、、、結局は大人の都合で時間が決められてしまうということか。
1日でだんなは小1時間ほど相手をし、小さい人より先に寝てしまう。ここ数ヶ月はそんな調子である。

皆が寝て、やっと自分の時間である。
先月の発熱時に買ったアイスクリームの残りと、米菓食べ放題で鬱憤をはらす。
（ってお腹空いただけ）■