たんたんのごはん

●朝ごはん7：15頃〜

蒸しパン
バナナ
チョコレートミルク

一睡もできないまま、もう今から眠ることができないのだとどんよりした気分で5時頃こしらえた。


●昼ごはん　11：00〜

ハンバーグ（しまった、また・・・・）
玉子焼き（ブロッコリ・素干しえび・チーズ）
ひじきふりかけとぜんぜん辛くない辛子明太子のおにぎり（生ではない）
麦茶
たべっこどうぶつ

気分転換に外で。
思ってたより寒かった・・・・小さい人にはフリースの上着も用意していたが、ベンチが冷たいのでおしりに敷いてひざからタオルをかけた（逆にすればよかったか）
たくさん走って疲れたのか、帰路の車であっさり寝てしまう。

●お昼寝　11：55（車）〜14：00
わたしも寝たかったが、できず残念。

●おやつ　14：15〜14：45
りんご（ひと口）
カラメルビスケット
麦茶

歯磨きはしているが、上の歯が非常に磨きづらい。
ここ半月ほどなるべく食べるごとにと心がけてはいるが、きちんと磨けないのではどうしようもない・・・・。おそらく虫歯だと思う・・・・
小さい人も歯磨きが嫌いながらも、歯磨き時にはすきすきはみがき (こぐまのくうぴい)を見たがる。

●お風呂　17：30〜17：50

●夕ごはん　18：00〜18：40

野菜の残り物整理グラタン
根菜のきんぴら
白身魚のフライ
雑穀ごはん（おにぎりで少々）
大根とわかめのお味噌汁（3杯！）
なし（南水）

残り物整理。
大して食べてはくれない。
でもお味噌汁に飢えていた小さい人、具も全部食べてお代わりするする・・・。
わたしは最後のほううつらうつらしてしまった。
もう寝よ・・・・。■