ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

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雨ですねぇ〜

本日は中止になったのでしょうか？

っていうのも、本日は夜勤明けで１４時過ぎから不覚にも寝てしまい・・・

起きたら１９時過ぎに

夕方からは雨が上がると分かっていたのですが

明日は練習ができますように！

お疲れ様でした。

本日は１６時から２０時、１７時から２０時の各１面

参加人数は１５名と昨日同様に大人数でした。

暖かくなりましたが、練習後半の小雨は冷たく汗を冷やすことになったかと思います。

みなさん風邪をひかれないように！


本日は、この頃実施しているストロークの強化練習も行いました。

打ったら直ぐにまた打つ

何がしたいのかって？

ボレーヤー相手にしている時に、構えが遅かったりフットワーク悪かったりする方が多いため、コンパクトでキチンと振り切るための練習・・・なんだけどね

適当に打っていてもダメ、オープンスタンスで時間を稼ぐのも出来ればやめて欲しいかなぁ

その後のフットワークにメリットとなることが無いのだから

キチンとボールに対して踏み込むことが必要なので横着せずに頑張りましょう。

どうせ、暑くなってからはこのような練習はしないのだからね・・・


その後はストロークとポーチの練習でしたが・・・

こちらも実は上級者の練習ですので、シャープなボールでストロークがキチンと打てなければ、練習になりません。

常にストロークをロブで打っているとか、逆足で中ロブのように打っている人がいたら、正直練習にはならないです。

早い展開の最中であっても突っ込むことは大切、相手に気持ちよく打たせないこと！

行き過ぎても取るためには、どのようにどこまでポーチに出るのかをシッカリ決めて無理なら引き返すことも重要

いろいろ考えても結局勢いでなんとかなる場合もあるが、出ることをしなければ自分のボレーのスキルは何にも上達しない・・・

みんなが早い展開の勝負ができるように取り組んでいるので、盗めるものは盗んでください。

今日、ポーチに出たときにバックハンドのハイボレー系をミスした方が大勢居られました。

難しいですが・・・

私が試合の中でバックのハイボレーでのポーチをしたのをみんなが見ていたら？

果たして何人居たか？

いないかな？


そのエリアが取れないのが分かっている！

だからスピンをかけてそのエリアに打ち込めば・・・ということです。

早いボールだけで攻めることはしなくても、相手にミスをさせればという考えでいけば

Ｄクラスであれば簡単に勝つことができるでしょう。

頑張ってくださいな！


さて、私・・・

６回連続の練習参加でしかも今回は休憩時間を毎回なら１時間とかとっていたのを止め、テニス練習をしました。

当然キレなんて全くないですが・・・

本日ついに膝にきました

ボールを取ろうと隣のコートに入った際に、ズルッてね

踏ん張れなかったため、股裂けの状態で、しばらく動けず

あらら

連日のスクワットしながらの球出しで膝が壊れたのかは分かりませんが常に痛い状態となったので、サポーターのお世話になることに

みなさんも急に頑張ると大変なことになるんで注意しましょう。

それでは！

おつかれさまでした。

本日は１７時から２０時、１８時から２０時で各１面

参加人数は１５名（ビジター１名含む）

球出しでは、しっかりと膝を使ってもらうために、キツイ練習を行いました。

ストロークのね・・・

なぜか、球出しをしていた私も膝の屈伸で球出ししていたため、膝がガクガクに・・・

その後はスマッシュなど一通り行い、最後はサーブ練習

２面になってからはゲームとゲーム形式

暖かくなったこともあり、久しぶりに・・・休憩をせずにコートにたったかな３時間

なので、身体は大変な状態

湯船につかり揉み解し、しっかり休んで疲れを取ります。

みなさんも身体のケアを怠らないようにしてくださいね


本日のビジターさんはソフトテニスをされていたようで、球出しのストローク練習では強打されていたのですが、生きたボールにはまだついていけれていなかったかな・・・

何回かしたら上手になると思います。

また、来てくれたらよいですね

お疲れ様でした

本日は１８時から２１時、２０時から２１時を各１面

１０名の参加でした。

そのうち、ヨッシーさんがリハビリではないですが、岡山出張の帰りに顔をだしてくださいました。
久しぶりのフラットストロークに翻弄される場面もσ(^_^;)

ウチのTennis Club員の男性ではほぼ居ないですからね…

女性版なら、『ぷ〜さん』がいるのですが

今の会社での出張は最後になるかもとのことですので、次回お会いすることがあれば、それは合宿でしょうか？

その時まで怪我を悪化されないように復活していただきたいと思います。



手出しの球出しでストロークの基本であるボールへの入り方、膝の使いをしっかりとフォアハンド・バックハンドストロークでそれぞれ２カゴほど打ち込み
その後は通常のアップ、ボレー・ストローク、ゲーム形式で２時間

２面になってからはゲームばかりと沢山打てたのではないですか？

久しぶりにお会いする方も居られ、元気そうでなにより

今日のポイントとしては、身体の軸！！

軸を中心に回転することも大切ですが、軸が斜めになっていたり軸が軸でなかったりした場合には、いくらテイクバックが良くてもスムーズなラケットワークにはつながりません。

当然、打点まで追いつく足も必要

初心者、初級者の方はボールへの入り方が苦労されているようです。

先ず、適正なポジションにいること

構えること

ボールは常に短くなることを予測しながら動けれるように準備すること

ウチのTennis Clubでは、特殊な練習も多いですが、それは攻撃パターンを増やす練習であります。

頑張ってくださいね

意識してみましょう。

おつかれさまでした

本日は１８時から２１時までの１面練習

１３名（ビジター１名含め）も集まったので、コートは満杯状態

そんな中、ボレーボレーから、球出しでストロークの軸を意識してもらい

ボレー、スマッシュ、アプローチ、サーブ・リターン、ゲーム形式を行いました

ゲーム形式では、ポジションを理解されていない方が多いため、決まることは無いボールでも決まってしまう・・・

残念なことです。

自分がフォア、バックハンドのリターンでの得意、不得意があるかも知れませんが、練習をしなければレベルアップもしないため試合でも使えませんよね

シッカリと陣地を埋めながらディフェンスをするようにしていきましょう。


さて、合宿については、テニス３６５にも記載しました。

また、来年度のクラブ員継続についても記載をしました。

一括払いの方にとってのメリットを設けましたが、次以降にあるかはわかりません。

とりあえず、平成２８年度については実施してみたいと思っています。

途中で退部されるなどの事態となっても、返金には応じれませんので、そこのところをシッカリと考えて判断をしてくださいね。


暖かくなってきました！

私の肩も動かせることができるようになってきました。

これからは、がんがん出来るときには動かしていきましょう〜

お疲れ様でした。

本日は暖かく、快適なテニス日和でしたね！

練習時間は１６時から１９時、１７時から１９時を各１面

参加者は遅刻・早退者含め１１名

球出しを１時間行った後、ゲームばかり練習

なんとも、練習で取り組んだ成果を出す機会が多いにもかかわらず、おくて？恥ずかしがりやな皆さんは試そうともしないのだからね・・・

ボレーは簡単！

足で取りにいきましょうね！


暖かくなってきますので、そろそろ春〜夏用としてのストリング張替えをお勧めします！

そうそう！！！

飲み会の計画を見ていただけましたでしょうか？

急な計画で、しかも金曜日でもあるため、お店に迷惑がかからないよう早めの人数確定をしたいので、協力をお願いします。

お疲れ様でした。

本日は火曜日ぶりの練習ということで久しぶり！！っていっても参加者がいつもバラバラだったら同じなんですけどね・・

１７時から２０時、１８時から２０時の各１面

参加者は遅刻者含め１２名と多かったですね！

久しぶりの方もおられましたしね。。。


球出し時のストロークは強風の中でしたので、大変だったと思います。

しかし、実際の試合でも同じですよね

準備していなかったら、風の影響で前・後ろに慌てて動くってこと！

まぁ〜これはこれで良い練習になったのではないですか？

フォア・バックハンドストローク、フォアの回り込み、スマッシュ、グランドスマッシュ、ゲーム形式の後に２面になってからはゲームばかり練習でしたね

ゲームをするころになれば風も止み、快適な練習でした。

速いサーブをリターンするときに、フォアのスライスというのは、あんまりどうかな？調整できていないのでね

また、女性はテイクバックのラケット面が平行に構えすぎているので、ボールのバウンドに合わせれていない状況がありますので、注意した点をしっかりやってみましょうね。

ボレー・・・なんとかしてくれ〜

お願いだよぉ〜



私も１１日ぶりのテニスでしたが、動けない動けない

体重が・・・

てなことで、やっぱなんとかしなくてはならないかと・・・

ジョギングするには膝が痛い

やっぱり水泳かな

ジムは右腱鎖間接脱臼、右ひじがまっすぐにならない、右手首が腱鞘炎で直角にならないなどの弊害があるから、ベンチプレスやダンベル、腕立てもキツイんだな

困った

食事療法？


ひらぽんが海外へ旅立つ、わかちゃんが神戸へ旅立つということで、花見ではないですが、２７年度の解散会を開催します。

日程は３６５に登録していますので、参加・不参加の登録をお願いします。

おつかれさまです

本日は、体調次第で参加する予定でしたが、夜勤明けでして１３時過ぎに帰宅し、いつの間にやら寝てしまい

起きたら、２０時・・・
なんてこった

せっかく練習参加できる日だったのに

残念です。

予定では７名参加で１８時から２１時でしたが、メンバーは表明通りでしたか？

どのような練習をされたのですか？

参加された方でコメントをお願いしますね

運動ができないのが、非常に残念です。

帰宅途中にジムか水泳にでも行くようにしようかな・・・

メタボだし

お疲れさまです

今晩の練習には仕事のため参加出来ません。


参加された方で、コメントをお願いします。

本日の練習には参加できません。

参加された方でコメントをお願いします。