ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

お疲れ様でした。

本日は１６時から２０時、１７時から２０時の各１面

参加人数は１５名と昨日同様に大人数でした。

暖かくなりましたが、練習後半の小雨は冷たく汗を冷やすことになったかと思います。

みなさん風邪をひかれないように！


本日は、この頃実施しているストロークの強化練習も行いました。

打ったら直ぐにまた打つ

何がしたいのかって？

ボレーヤー相手にしている時に、構えが遅かったりフットワーク悪かったりする方が多いため、コンパクトでキチンと振り切るための練習・・・なんだけどね

適当に打っていてもダメ、オープンスタンスで時間を稼ぐのも出来ればやめて欲しいかなぁ

その後のフットワークにメリットとなることが無いのだから

キチンとボールに対して踏み込むことが必要なので横着せずに頑張りましょう。

どうせ、暑くなってからはこのような練習はしないのだからね・・・


その後はストロークとポーチの練習でしたが・・・

こちらも実は上級者の練習ですので、シャープなボールでストロークがキチンと打てなければ、練習になりません。

常にストロークをロブで打っているとか、逆足で中ロブのように打っている人がいたら、正直練習にはならないです。

早い展開の最中であっても突っ込むことは大切、相手に気持ちよく打たせないこと！

行き過ぎても取るためには、どのようにどこまでポーチに出るのかをシッカリ決めて無理なら引き返すことも重要

いろいろ考えても結局勢いでなんとかなる場合もあるが、出ることをしなければ自分のボレーのスキルは何にも上達しない・・・

みんなが早い展開の勝負ができるように取り組んでいるので、盗めるものは盗んでください。

今日、ポーチに出たときにバックハンドのハイボレー系をミスした方が大勢居られました。

難しいですが・・・

私が試合の中でバックのハイボレーでのポーチをしたのをみんなが見ていたら？

果たして何人居たか？

いないかな？


そのエリアが取れないのが分かっている！

だからスピンをかけてそのエリアに打ち込めば・・・ということです。

早いボールだけで攻めることはしなくても、相手にミスをさせればという考えでいけば

Ｄクラスであれば簡単に勝つことができるでしょう。

頑張ってくださいな！


さて、私・・・

６回連続の練習参加でしかも今回は休憩時間を毎回なら１時間とかとっていたのを止め、テニス練習をしました。

当然キレなんて全くないですが・・・

本日ついに膝にきました

ボールを取ろうと隣のコートに入った際に、ズルッてね

踏ん張れなかったため、股裂けの状態で、しばらく動けず

あらら

連日のスクワットしながらの球出しで膝が壊れたのかは分かりませんが常に痛い状態となったので、サポーターのお世話になることに

みなさんも急に頑張ると大変なことになるんで注意しましょう。

それでは！