ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

おつかれさまでした。

本日は１７時から２０時、１８時から２０時で各１面

参加人数は１５名（ビジター１名含む）

球出しでは、しっかりと膝を使ってもらうために、キツイ練習を行いました。

ストロークのね・・・

なぜか、球出しをしていた私も膝の屈伸で球出ししていたため、膝がガクガクに・・・

その後はスマッシュなど一通り行い、最後はサーブ練習

２面になってからはゲームとゲーム形式

暖かくなったこともあり、久しぶりに・・・休憩をせずにコートにたったかな３時間

なので、身体は大変な状態

湯船につかり揉み解し、しっかり休んで疲れを取ります。

みなさんも身体のケアを怠らないようにしてくださいね


本日のビジターさんはソフトテニスをされていたようで、球出しのストローク練習では強打されていたのですが、生きたボールにはまだついていけれていなかったかな・・・

何回かしたら上手になると思います。

また、来てくれたらよいですね