手作りアロマレシピ　私事

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台所洗剤は、いつも生協の台所せっけん（液体）を使っています。

詰め替え用が1500ｍｌ500円以下と、とってもお得な液体せっけんです。

少なくなってきたので、生協で注文しようとしたのですが、見落としたのか商品がなかなか見当たらない(T_T)

ついに底をついてしまいました・・・。

なので、ベニシアさんの本に載っている「ローズマリーの食器用せっけん水」を作ることに。

ベニシアのハーブ便り ― 京都・大原の古民家暮らし Venetia's Ohara Herb Diary 新品価格 ￥2,052から (2016/4/28 15:59時点)

＜材料＞
ローズマリー10ｃｍぐらいの枝　6本
粉石けん　　　　　　　　　　　1/2カップ
水1リットル


ローズマリーのティーを作って、その中に石けんを入れて混ぜて出来上がり。

シンプルです。



いつも作る粉石けんシャンプーと一緒なので、分かっていたことなのですが、洗浄力がイマイチ。

油汚れに太刀打ちできないのです(T_T)

とりあえず、洗う前に重曹振ったり、お湯で油を流したりして洗っていたのですが、なかなか面倒。

ぼろ布で、油を取ればいいのですが、暖かくなってくるこの時期にゴミ箱に捨てると虫を呼ぶのでちょっと避けたい。
（我が家は生ごみはコンポストに入れてます）

結局は、ふきん洗い用に置いてた石けん素地100％の無添加固形せっけんをこすってからローズマリー石けん水を使ったら、油汚れも何とか落ちるようになりました。

油汚れがなければほんと、泡切れのよい石けん水なのですがね(^-^;

実家で、界面活性剤たっぷりの合成洗剤ってほんと泡がなかなか切れないのでビックリします。





　　　　　　　　　　



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今年はマジで花粉症の症状が軽かったです！！

薬飲んでてもある程度症状が出てたのに、薬飲んでなくてのちょっとの症状しかでなかったことにビックリです。



花粉症がほとんどでなくなって、ちょうどモリンガティーも飲み切ってしまいました。

で、先週いきなり花粉症がひどくなったんです(T_T)

スギ花粉はそろそろ終わりだと思うので、ちがう花粉なのでしょうか・・・。


なので、慌ててモリンガティーをまた買ってきました。

今度は2箱♪


で、飲み始めてやっと鼻水が出なくなりました。

最初は、鼻水ずるずるで、効いたと思ったのは気のせい？と思ったのですが、毎日毎日飲んでたら鼻水がでなくなった＼(◎o◎)／！

やっぱり、即刻性はないものの、続けると効いてるタイプのようです。


馬油やミントティーは、即効性でしばくしたら症状が治まるものの、またしばらくしたら症状が出ちゃうんですが、モリンガは即効性はなくてじわじわ効いて切れるものゆっくりな感じなのかも（私だけかもしれないですが）



沖縄産モリンガティー

琉球新美茶（モリンガ茶）60g［2g×30包］　※沖縄産100％　［2個まで定形外郵便発送可能］　│沖縄土産 ダイエット│ 価格：1296円（税込、送料別)

妊婦中は控えた方がよいみたいです。
高濃度で摂取すると流産の危険があるとか。
出産後は逆に栄養価が高いので良いそうです！
「緑のミルク」と呼ばれているそうです。



モリンガティー過去の記事
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/132/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/136/0

最初薄いと思ってたモリンガティー、今はほんとそば茶って感じです。
なので毎日食後に飲んでます。
夫もそば茶大好きなので、モリンガティーは美味しいと飲んでくれます♪





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モリンガは栄養価がとても高いそうなので、青汁ありですね♪
乳酸菌プラスしたらさらにアレルギーにマジで良さそうです！

捻挫のその後です。

まずは熱さましシートと真正ラベンダーEOで、患部の熱を取りました。

熱は引いても、まだ腫れが残ってました(T_T)

でも全然痛みがなくて、もう普通に歩いてましたが！

なのでペパーミントとカモミールのハーブをすり鉢で擦って、クレイと水、真正ラベンダーEOをまぜで耳たぶぐらいの硬さにしたものをペーパータオルに伸ばして、患部に湿布し包帯で固定しました。


ペパーミントは、ねんざ・外傷・炎症、そして鎮痛に使え、ローションや湿布で。

オーガニックペパーミント　500g【有機JAS認定商品】 価格:3,086円 (2016/4/11 15:30時点) 感想(26件)

カモミールは、抗炎症・鎮静に。

オーガニックカモミール ジャーマン　100g【有機JAS認定商品】 価格:1,234円 (2016/4/11 15:29時点) 感想(140件)

5日目ぐらいでもう腫れが引いて、足首をグリグリしても全然痛くない！

治ったと思ってましたｗ



週末に花見とコストコへ行き歩きまわってたら、どんどん捻挫した足首が痛くなってきました(;´Д｀)

外見的には全然問題なくても、内部はまだ治ってなかったんでしょうね。

湿布はなかなか面倒なので、なんか簡単な方法がないかなっとネット見てたらありました！！



馬油
捻挫や打撲に良いそうです！！
（馬肉というのもありましたが・・・怖い・・・）

すごいですね〜馬油って(◎_◎;)

まさに万能薬♪

昔、ガマの薬売りが馬油をガマの油と称して売ってたという説は本当かもしれないですね。


見た目も痛みもない捻挫後なのですが、今はせっせと馬油を塗って軽くマッサージしてます。

痛みもその夜には引いていたので、そんなに悪くはなかったのかと思いますが、しばらくは大人しくしようと反省しました(^▽^;)

ソンバーユ 無香料 70ml×2個セット 新品価格 ￥3,080から (2016/4/11 15:18時点)

あまりにも良く使うので、そろそろ心もとなくなってきました。

今度は2個まとめて買おうと思います♪






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馬油の力ですべすべ肌！リマーユクリアソープ

捻挫を外から治すのは、アロマでおまかせなのですが、内からもアプローチをしたいと思い調べてみました。




タンパク質・・・骨や筋肉を形成し、捻挫後の回復を助ける

炭水化物・・・外傷を受けると代謝率が下がるので、エネルギーを補う

オメガ３・・・炎症を抑える

ビタミンA＆C・・・細胞の回復を促進




お昼からインスタントラーメン食べてちゃダメですね〜(^-^;

楽天のブログにも書いたんですが、今日のランチ

でも卵はタンパク質だし、ラーメンは炭水化物、ネギはビタミンA・C、βカロテンやカルシウムが含まれてる。

デザートに、チアシードをたっぷりいれたヨーグルトを食べてオメガ３も補給。


結構イイ感じに摂取したのでは(^▽^;)










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USDA(米国農務省オーガニック認定)取得のヌートリアチアシード

高栄養価のチアシードがダイエットを サポート！10倍に膨らむから満腹感も

楽天のブログに書いたのですが、昨日実家で足を捻って捻挫してしまいました(T_T)

初期処置が悪くて、最初全然痛くなかったのに、歩けなくなるくらいの痛みが！！





アロマでなんとかならないかなっと思い、本を読んで「捻挫」に効くアロマを物色。

ペパーミントが良いと書かれていました。

打撲、ねんざにはヘリクリサム、ユーカリ・シトリオドラなどとブレンドする

より引用





ペパーミントとユーカリ・シトリオドラのEOは持ってますが、それを薄めるものが丁度なかったのです。

ホワイトクレイか小麦粉でも問題ないのですが、出来ればグリーンクレイが良さそうだし。

ひまし油もちょうどきらしたところでした(T_T)





何かないかなっとネットで検索！

熱さましシートとラベンダーEOが良いと見つけました(*^。^*)

直接肌に塗ってもよいエッセンシャルオイルの一つである真正ラベンダーEO

それを患部にコットンで塗り、熱さましシートを貼って、バンダナで患部を包んで寝ました。

するとなんということでしょ〜♪

歩けないほどの痛みがあった足は、じっとしてれば全然痛みなし

歩くとちょっと痛いかな程度

押すとさすがに痛いｗ

にまでなりました！

今も新しい熱さましシートと真正ラベンダーEOを塗って捻挫の炎症を抑え中。

３・４日こんな感じで様子をみて、今注文したグリーンクレイとひまし油を使って湿布をしようと思います。



ほんと捻挫はまずは冷やすこと第一！

それを温めてしまうと私みたいなことに(T_T)

温めていいのは、腫れが引いて炎症が治まった後！！




でもほんと痛くなくて捻挫したことに気づかなかったんですよね〜腫れもしなかったし。

学生時代に捻挫は何度もやっているので、普通痛いし腫れるしですぐ治療しなくちゃとなるのですが。

歳ですかね〜痛みも後から・・・とか！？




痛みがひどい時や骨折の疑いがある時は、ちゃんとお医者様に行きましょうね！

私の場合は、ほんと捻った後にお買い物に普通に行ってたぐらい軽いものでした(^-^;

なのに長風呂で患部を温めて＆安静にせずにどたばたとやってたので、悪化させたんでしょうねきっと。

捻挫したらともかくすぐ冷やしましょう。

そして安静にしましょう！








グリーンクレイ

【送料無料】マリアス(MARIAS) グリーンクレイ【泥・パック・フランス・海泥・水毒・おっぱい番長・毒素・吸着・まりあす・ミネラル】02P05Dec15 価格:8,640円 (2016/4/4 16:49時点) 感想(2件)

グリーンクレイは、ほんとあると便利です。
パックに使ってもよいし、湿布に使ってもよいです。

真正ラベンダー 10ml 【 精油 エッセンシャルオイル アロマオイル 】【RCP】 価格:648円 (2016/4/4 17:02時点) 感想(461件)

ほんと真正ラベンラーEOは、救急箱に入れておいてほしいエッセンシャルオイルです！
虫刺されや火傷には直接肌に塗ると痒みや痛みが治まります！
（肌の弱い方や小さいお子さんの場合は薄めて使って下さいね。
あと、妊娠初期の方は一応使用を止めましょう！）





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アロマ全国通販　旅籠屋丸一

昨日、友達と花見に行ってきました♪

最近、すっかり暖かくなってきたので、ちょっと薄着に・・・。

実は私、冬の厚着の時期、外出してもブラを付けてなかったのです(*ﾉωﾉ)

なんせアトピー肌＆敏感肌なせいか、ブラの後が痒いしひどい時はかぶれて腫れることもあります。

なので、できればノーブラでいたいのです(^▽^;)

今日はもちろん家にいるのでノーブラｗ



昨日は室内で薄着になるので、当然ブラをしました。

もう、家に帰ってブラを外した途端、かゆ〜〜〜〜〜い！！！！！

仕事してた時はお薬を塗ってたのですが、今はそんなのしてないので、とりあえず馬油をぬりぬり。

あまり効き目はなかったですがｗ




最近、太ってきたし、ブラのアンダーがちょっと合わない感があるので、ブラの買い替えを検討中。

で、いつも下着を買ってる楽天のイーズクリエーションさんへ。
イーズクリエーション

シルクサテン　リフトアップ　ブラジャー 日本製【バストアップ】【シルクブラ】

シルクやオーガニックコットンの下着を扱っているお店です。

夏などTシャツ一枚で家でぶらぶらしている時は、こちらのノンワイヤーブラをしています。

ほんと着心地がよくって痒くもなりません♪

フロントホックブラ オーガニックコットン【日本製下着】【ブラトップ】【敏感肌 低刺激】

だたノンワイヤーなので締めつけない代わりに、寄せてあげる機能はありません(^-^;

シルクのワイヤー入りのブラは、化繊のブラより痒みは少ないですが、締め付けるものは結局痒くなるんですけどね(T_T)




色々商品を見てたら、ふとこんなのを発見！

シルク100％プリーツリブ 下着かぶれ防止チューブトップ（ブラの下につける下着） 日本製【シル…

シルク100％の下着かぶれ防止用　チューブトップ

なんとブラの下につける下着というのを発見！

ちょっと不思議な感じですね。

これだと化繊のブラでも、シルクブラと一緒になるってことでしょうか！？

汗も私の痒みの原因なので、下着で汗を吸いこんでくれれば、痒みをさらに軽減できそうですね(◎_◎;)

で、買おうかと思ってみたら・・・ベージュの色が売り切れてた。

黒色だけでした(T_T)

またしばらくしたら出てくるのかな？



腹巻きとしても使えるので、黒でもまあよいのですが・・・。




この記事を書くために、「チューブトップ」で検索したら、こんなのが出てきました！

シルク あったか ロング腹巻（男女兼用）ゲルマ練りこみ 日本製【冷え対策】【シルク 腹巻き レ…

シルク 腹巻 日本製 ロングタイプ 60cm【シルク 腹巻 100％】締め付けなしの極上肌触り…

オーガニックコットン ボーダー柄ボディウォーマー 65cm 日本製【腹巻】【敏感肌 低刺激】

胸まである腹巻き
ええー、ずっとこんなのほしかった！

今使っている腹巻きも十分長めなのですが、さすがに胸まで隠れません。

これだとめっちゃ暖かそう

今シーズンはさすがにもういらないけど、次の冬に向けて割引とか何倍デーとかしっかりメールチェックして買おうっと♪








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今つくしが土手にいっぱい出てますね。

つくしは花粉症に良いって知ってますか？

つくしには、抗アレルギー効果 のある成分が含まれているそうです。

ただし、頭ごと食べなければなりません(^-^;

つくしって胴の部分はほんと美味しいのです。

私の実家では、胴の部分だけおひたしや混ぜご飯にして食べてました。

でも花粉症用に食べるのなら頭の部分も一緒じゃないと効果がないようです。

頭の部分って苦いんですよね(-_-;)

なので、唯一食べれる方法が天ぷら。

これだと苦味がそんなに気になりません。
（どちらにしてもはかま部分は取って下さいね！）




話はかわりますが、春の山菜で、ふきのとうというがあります。

これも私の実家では花の部分は取り去って、葉っぱの部分だけ食べます。

テレビの番組で、ふきのとうを花ごと食べる所があるんだっと知ったくらいです(^-^;





ただし、つくしにはジャガイモの芽に含まれる毒が微量に含まれているらしいので、大量摂取は禁物です！

フキノトウも発がん性物質が含まれているそうなので、春の風物詩としてちょこっと食べるには良いのかもしれないですね(^_-)-☆



ちなみに、つくしの抗アレルギーを治験した日本大学と共同開発された飴がありました。
ただ残念なことに売り切れでした(^-^;

即納【つくし飴　2箱セット】※クーポン使用不可!!ムズムズの季節に話題のツクシ飴♪10P26M…

楽天さんには山田養蜂場のつくし飴のみでした。

【山田養蜂場】【送料無料】つくし飴 40粒/袋入

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うーん、花粉症状がでます

外は雨です。



普通なら雨が降れば大気中のチリや花粉が地面に落ちて、花粉症が楽になるんじゃと思ってしまうのですが。


原因は、気圧の変化にあるらしいです。

雨の日は気圧が低くなります。

すると人間の体内で、ヒスタミンが大量に分泌されるらしいのです

花粉症やアレルギー持ちの人にお馴染みの抗ヒスタミン薬！

抗ということは、ヒスタミンを防ぐためのお薬。

なのに、それが増えちゃうっていうことは、アレルギー反応が凄く出るってことですよ

また、気圧の変化で自律神経が乱れ、副交感神経が優位になるそうです。

その為、鼻づまりや鼻水が出やすくなるらしいです。

だから夜寝る時や朝に鼻水が出やすいんですね

納得です。



これにはほんと最近マイブームの馬油が効きません

なので、ミントティーとモリンガティーを飲んで症状を緩和しています。

モリンガティーがかなり私的にヒットでした。

偶然見つけたモリンガティーだけど、必然だったのかもしれないですね

琉球新美茶（モリンガ茶）60g［2g×30包］　※沖縄産100％　［2個まで定形外郵便発送可能…







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腸内で戦う最強コンビ！モリンガ×乳酸菌

この前ふと夫の手のひらを見たら、ふちっと小さな出来物が。

・・・またでたか(-"-)





夫は定期的に手や足にイボや魚の目ができてしまいます。

いつもは大きくなったものを処置しているのですが、今はまだ１．２ｍｍの小さいものが数個という感じ。

これならはと麦茶でいけるのではっと、毎日はと麦茶を持たせてます。

はと麦茶の粉末だとイガイガぽい感じがあるのですが、上記の写真のホールだとスッキリとした香ばしさでとっても美味しいです。

ただ、15分ぐらいぐつぐつと煎じますが。



大きくなったイボは、最初は市販のイボ取りを使っていました。

【第2類医薬品】ウオノメコロリ 絆創膏 足裏用 6個入【楽天24】[ウオノメコロリ 皮膚の薬/…

私がアロマに凝りだしてからは、ティートリーのエッセンシャルオイルを使ってます。

【オーガニック】ティートリー 10ml 【精油 エッセンシャルオイル アロマオイル】【RCP】…

ちょっと時間はかかりますが、綺麗になります！

最初は、グリーンクレイにアプリコットオイルにティートリーのエッセンシャルオイルを混ぜて湿布してました。

殺菌効果の強いグリーンクレイとイボ取りに定評のあるアプリコットオイル

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アプリコットカーネルオイル　140ml　遮光瓶入り（化粧品グレード 精製アプリコットオイル　杏…

この頃は私も力が入ってましたｗｗｗ




今は、ティートリーのエッセンシャルオイルを直塗りｗ

塗った後は普通の絆創膏でカバー。

去年も私が気が付いたころには大きくなってたのですが、ティートリーのエッセンシャルオイル直塗りとはと麦茶で綺麗になりました。

今年はまだ出来はじめのようなので、とりあえず一番刺激の弱そうなはと麦茶から始めてみました。

これでイボが育つようなら、またティートリーのエッセンシャルオイルを塗ろうと思ってます。



ほんと、大きく育つ前に夫本人が言ってくれると良いのですが(=_=)

絆創膏をしているのを私が見て、「どうしたの」と聞くと「イボが当たって痛い」とか言います。

私がお茶を用意して、患部に塗らないとそのまんまです。

ティートリーEO入りのハンドクリームを毎日塗るように言っても全然使ってくれないし。

大きな子供です(;´Д｀)





クレイって色によって効果が違うので、お試しセットがありました。
これは嬉しいかも♪

【ポストお届け可／12】 フレンチクレイ・お試し5色セット（20gx5） 【手作り石鹸/コスメ…

これもちょっと気になります。

ARGITAL アルジタル グリーンクレイペースト ミニ

もうペースト状になっているクレイ

使い勝手良さそうですね。






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高品質オーガニックスキンケアを驚きの低価格で「素肌レシピ」

今のところ、花粉症症状がとても落ち着いています。

一応2月からお医者さんで薬を出してもらっていました。

私の花粉症ほんとにひどくて、マスクしてても鼻水、目の痒み、くしゃみでもうしんどいしんどい。

以前2月に手術をしたことがあるのですが、4人部屋だったので、お見舞いの来客が来るたびに花粉を持ってくるらしく、くしゃみをすると傷口が痛くて痛くて大変でした(;´Д｀)

なので、花粉症状が出る前に、お薬を飲むようにしてました。

働いている時は、薬プラス注射プラスマスクで乗り切ってました(^-^;



今年もなんか鼻水が出てくるなと感じたときからお薬を貰って飲んでました。

でも薬飲んでても朝とかみょーに鼻水が出てたのですが・・・。

なのに、馬油を塗るようになってから、ほとんど鼻水が出なくなりました！！

もちろんくしゃみも。

こんな単純なことで花粉症が軽減されるだなんてもうビックリですΣ（・□・；）

さすがにマスク無しで外には出ませんが、マスクして外に出ても全然鼻水が出ません。

今はお医者さんの薬も飲んでません。

もしかしたらまだ薬の効果が残っているのかもしれないので、ちょっと様子見ですが。

ソンバーユ 無香料 70ml[ソンバーユ 保湿クリーム ケンコーコム]【6_k】【rank】

ほーんと、花粉症のために色々試してきたのですが、お医者さんの薬と注射が一番効きました。

民間治療系はどれもイマイチで、結局お医者さんの薬＆ハーブとアロマに落ち着いた感じでした。

ただ馬油の欠点は目に効果がない！

外に出るとメガネをしていますが、花粉が入るらしくこちらは痒くなります(T_T)

やっぱり花粉飛んでいるんだなっと実感できますｗｗｗ


そんな時はすぐ「アイブライト」を飲むといつの間にか治ってます。

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それでもスッキリしない時は、ティートリー・ミント・ユーカリのエッセンシャルオイルを嗅いでます。

外出の際は、マスクにちょこっとコットンに付けて擦りつけたり（直接垂らして肌に付くと大変なので、そんな時はティッシュをマスクと口の間に挟んで下さいね！）



花粉症で鼻水やくしゃみが出る人は、試しにやってみて下さい！！

馬油やワセリンはそんなに高くないし、花粉の時期が終わったらハンドクリーム等の本来の使用をすればよいしｗ

私は、顔や体に、そして鼻の中に塗ってますが(^_-)-☆

あぁ〜、そういえば、シミはまだ全然効果が実感できません。

これは効果がないのかな〜あるといいな〜あると信じたいｗｗｗ


過去の馬油に関する記事
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/138/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/131/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/130/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/123/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/108/0







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