手作りアロマレシピ　私事

楽天のブログに書いたのですが、昨日実家で足を捻って捻挫してしまいました(T_T)

初期処置が悪くて、最初全然痛くなかったのに、歩けなくなるくらいの痛みが！！





アロマでなんとかならないかなっと思い、本を読んで「捻挫」に効くアロマを物色。

ペパーミントが良いと書かれていました。

打撲、ねんざにはヘリクリサム、ユーカリ・シトリオドラなどとブレンドする

より引用





ペパーミントとユーカリ・シトリオドラのEOは持ってますが、それを薄めるものが丁度なかったのです。

ホワイトクレイか小麦粉でも問題ないのですが、出来ればグリーンクレイが良さそうだし。

ひまし油もちょうどきらしたところでした(T_T)





何かないかなっとネットで検索！

熱さましシートとラベンダーEOが良いと見つけました(*^。^*)

直接肌に塗ってもよいエッセンシャルオイルの一つである真正ラベンダーEO

それを患部にコットンで塗り、熱さましシートを貼って、バンダナで患部を包んで寝ました。

するとなんということでしょ〜♪

歩けないほどの痛みがあった足は、じっとしてれば全然痛みなし

歩くとちょっと痛いかな程度

押すとさすがに痛いｗ

にまでなりました！

今も新しい熱さましシートと真正ラベンダーEOを塗って捻挫の炎症を抑え中。

３・４日こんな感じで様子をみて、今注文したグリーンクレイとひまし油を使って湿布をしようと思います。



ほんと捻挫はまずは冷やすこと第一！

それを温めてしまうと私みたいなことに(T_T)

温めていいのは、腫れが引いて炎症が治まった後！！




でもほんと痛くなくて捻挫したことに気づかなかったんですよね〜腫れもしなかったし。

学生時代に捻挫は何度もやっているので、普通痛いし腫れるしですぐ治療しなくちゃとなるのですが。

歳ですかね〜痛みも後から・・・とか！？




痛みがひどい時や骨折の疑いがある時は、ちゃんとお医者様に行きましょうね！

私の場合は、ほんと捻った後にお買い物に普通に行ってたぐらい軽いものでした(^-^;

なのに長風呂で患部を温めて＆安静にせずにどたばたとやってたので、悪化させたんでしょうねきっと。

捻挫したらともかくすぐ冷やしましょう。

そして安静にしましょう！








グリーンクレイ

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グリーンクレイは、ほんとあると便利です。
パックに使ってもよいし、湿布に使ってもよいです。

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ほんと真正ラベンラーEOは、救急箱に入れておいてほしいエッセンシャルオイルです！
虫刺されや火傷には直接肌に塗ると痒みや痛みが治まります！
（肌の弱い方や小さいお子さんの場合は薄めて使って下さいね。
あと、妊娠初期の方は一応使用を止めましょう！）





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