正しいダイエットで痩せる

今回はリバウンドについて話したいと思います。

痩せられるけどリバウンド確率が高いダイエット法。

痩せられるけどリバウンド確率が低いダイエット法。

皆さんは、どちらを選びますか？

痩せられるけどリバウンド確率が低いダイエット法を
選びますよね？

しかし実際は世の中の多数の人は、痩せられるけどリバウンド
確率が高いダイエット法を自然に選んでいる傾向にあります。

何故そうゆう事が起きるかと言うと、人間がダイエット法を
複雑化し、その複雑化によって、人間が複雑になり人間が複雑化
する訳です。

10キロ痩せられるけどリバウンド確率が高いダイエット法。

5キロ痩せられるけどリバウンド確率低いダイエット法。

皆さんはどちらを選びますか？

一時的に痩せたい方や、目標減量が10キロの方や、
何かの理由で今すぐに10キロ痩せたい方は
10キロ痩せられるけどリバウンド確率が高いダイエット法を
選ぶと思います。

継続的に痩せたい方や、維持的に痩せたい方は、5キロ痩せられる
けどリバウンド確率が低いダイエット法を選ぶと思います。

しかし世の中の継続的に維持的にリバウンド確率が低い
ダイエット法で痩せたい方は、10キロ痩せられるけどリバウンド
確率が高いダイエット法を複雑化により選んでいる傾向に
あります。

楽なダイエット法＝リバウンド確率が高い。

楽じゃないダイエット法＝リバウンド確率が低い。


続きは次回書きたいと思います。

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