子育てママの子育てと美容とダイエットとショッピングのブログ

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おはようございます

毛穴ケア、角質ケア…皆様どうしていますか？？

毛穴パックスクラブ色々やってきましたが、

最近は【ガーゼ洗顔】に落ち着きました！

洗顔料で洗顔後に、ぬるま湯で流し、毛穴を開かせ角質を柔らかくしたら…

気になるところを、濡れガーゼで毛流れに沿って撫でます

上から下へ。中心から外側へ。

それだけで毛穴の汚れ角栓、角質ぽろぽろ取れます️
仕上げは水で流して、化粧水や乳液などケアしてください。

私はオールインワンジェルを付けて、ベビーパウダーを軽くはたきます️

気になった方はぜひ、やってみて下さい。

読んで下さってありがとうございました。

こんばんは！

今日は記事更新がはかどっています（笑）


過去に私が成功したダイエット方法を紹介していきます

今回は独身時代に行っていたダイエット方法です。

�@カロリー計算ダイエット

1日に1500カロリー計算しながら食事を見直していく方法です。そのころは豆乳にハマっていました。今でも豆乳大好きです！

�A毎日毎朝毎晩体重計にのるダイエット

カロリー計算と一緒にやっていましたが、目に見えて痩せていくので嬉しかったです。

�B半身浴ダイエット

雑誌を何冊も持ち込んでやっていました

�C骨盤体操ダイエット
テレビで見よう見まねでやっていました。クビレが出来ました

�D毎朝毎夕1時間(合計2時間)のウォーキング

ウォーキングやっていた時は、確実に足細くなりました。

�Cと�Dは週替わりでやったりして、飽きないようにやりました。

これで約160センチの62キロおデブが、47キロまでダイエット出来ました

お肌の調子を整える為に22時〜2時は絶対寝ていました（笑）

当時は美のピークだったかな（笑）今は出産に向けて順調にプラス気味ですが…


これからも負けないで頑張ります
産後ダイエットも頑張ります！乞うご期待！（笑）

読んで下さってありがとうございました！

こんにちは！

父の日プレゼント、何にしよう何にしようと悩んで…

【子どもと一緒に楽しんで渡せるもの】に絞り、

今日は子どもと、父の日用にクッキーを焼きました

使用したのは、生協さんの『お家で作ろう！クッキー屋さん』です。お値段は忘れてしまいました

こちら、冷凍の状態で届くのですが、色と味が豊富️

白(バニラ)
茶(ココア)
緑(抹茶)
赤(いちご)
黄(かぼちゃ)
これらが個包装で入っています。

室温で1〜2時間ほど解凍し子どもとコネコネペタペタ…


クッキー生地をえぐっていますね（笑）
お顔を作ったり、電車を作ったり、動物を作ったり…

焼いている間は、レンジ前を子どもとウロウロソワソワしました（笑）

大きさは様々ですが、20個ほど作れました！

こちらは第2弾で焼きあがったもの


パパには、子どもが選んだ5個を別に確保。残りはほとんど子どもが食べてしまいました
大人が食べても美味しいんです

生地から作るより、楽で早くて便利でした（笑）パンシリーズもあるので、また機会があったらやろうと思います。

こんにちは！

洗顔後に化粧水、乳液、マッサージその時間さえ惜しい時ってありますよね。

私はあります（笑）

何も付けないと、次の日の朝パリパリになってしまいます。

色々試して、今はオールインワンジェルに落ち着きました（笑）

私が使っているのは、ちふれさんです

サッと終われるのがいいですね️

髪の毛は、濡れた状態で無印さんのホホバオイルを馴染ませてから乾かします。

ホホバオイルは、子どもにも使っています。

ジェルもオイルも1000円位だったと思います。なかなか減らないので、コスパ的にもいいと思います。

読んで下さってありがとうございました！

こんにちは！

以前エステの特集をテレビで見ました

子育て中は自宅でマッサージとかしか出来ない(時間的金銭的にも)ので、「いいなぁー」という目で眺めておりました（笑）

自分でやるのもいいんですが、寝そべってリラックスしてマッサージしてもらいたい！（笑）

美しくありたい！

癒されたい！


切に思う今日この頃…（笑）

ということで！エステ体験をお得に出来る所探してみます。

紹介していきます





安い！！（笑）





骨盤矯正、産後絶対やりたいですね。

また見つけたら紹介していきます

読んで下さって、ありがとうございました！

おはようございます

今日は冷凍保存について書きたいと思います。

我が家は、毎週食材を買い足していますが、

大まかに第1週、2、3、第4週と買うものを決めています特にお野菜は冷凍保存して2週間〜1ヶ月保存しながら使っています。

冷凍保存しているお野菜
★キャベツ(生。使いやすい大きさに切る)
★かぼちゃ(生。使いやすい大きさに切る)
★オクラ(軽く茹でて、使いやすい大きさに切る)
★玉ねぎ(生。使いやすい大きさに切る)
★パプリカ(生。使いやすい大きさに切る)
★ピーマン(生。使いやすい大きさに切る)
★野菜ミックス(生。キャベツピーマン人参を使いやすい大きさに切ってミックスにし保存)
★キノコ全般(生。使いやすい大きさに切る)

ジップロックなどに平らに入れて空気を抜いてくださいね！


買ってきた野菜を全部その日に切って冷凍保存！するのは大変なので、

買ってきたお野菜を料理する時に、多めに切って冷凍保存していくと「ついで作業」なので苦にならないです平日のうちにちょこちょこストックが溜まっていくので、土日は子どもとパパと思いっきりお出かけできます帰ってきて冷凍庫から色んなお野菜や材料を出して調理するだけ！切る作業が無いだけでとても助かります
白米も平日に炊いて残ったものを、ラップでお茶碗1杯分包んで冷凍保存。土日用です温めるだけ！


パパにお料理頼むときも、台所がそんなに散らからない！（笑）

パパのお弁当のおかずも、夕飯のおかずを少しカップに取り分けて、ラップに包んでタッパーで冷凍保存。お弁当作りも少し楽になります

ぜひぜひ試してみてください！

読んで下さってありがとうございました

おはようございます

今日は、以前ママ友さんと話題に上がった�@「子育て中のイライラはあるか？どう対処すればいいか？」という件についてお話しします。


もちろん私も人間！イライラすることありますでも子どもに対してイライラする事は今の時点ではあまり無いです。

ママやパパはこの世に生を受けて何十年と生きていて、我が子は産まれてきて、まだちょっとしか生活していませんよね。


私はイライラの原因は、ほぼ自分の都合、つまり大人の都合で、左右されているのではないかと思っているからです。

イラッときてしまった️と感じたら、「何故イラッときたのか？それは本当に子どもの所為なのか？」一瞬考えましょう。

★子どもが散らかすからイライラする。
(オモチャを手の届くところに置きすぎてないですか？子どもでも分かるようにザックリ収納を心がけてみましょう)

★子どもが野菜食べないからイライラする。
(好きなおやつに混ぜても食べないですか？いつか必ずたべるときがあります。)

★子どもが癇癪起こして泣くからイライラする。(今やっている事を一旦置いて、
癇癪の原因を子どもさんと寄り添って考えてみましょう。手を取って目を見て時には抱き締めて、そうだったのねと同調し、子どもが落ち着いたら説明してあげてください。)



家の中だと、支援センターと違って触って欲しくないものとかありますよね。
子どもは、ママが「触らないで〜！やらないで〜！」という物に特に興味を持つように感じます（笑）

家の中は生活する所ですので、支援センターのように、徹底した子ども向け施設の空間作りはほぼ無理️（笑）と私は思っています。

最低限のもの(洗剤や刃物、電池など小さい物)以外は触ってOKにしています。

最後は一緒にお片づけをします。「これ、何処にあったっけ？」と子どもに聞いて戻してもらいますたまに変な場所に戻してしまうこともありますが、「ありがとう」とさりげなく戻しておきます。


こういうやり方もあるのだと思って頂ければ幸いです。
読んで下さって、ありがとうございました。

こんばんは

とうとう梅雨入り!!ですね。
皆さんは子どもと雨の日どんな過ごし方されてますか？？

我が家の、雨の日のお家遊びを紹介します

�@お絵描き

私自身、絵を描くのが大好きなので、子どもの要望に応えて様々な絵を描きます。「何かな何かな？」とクイズ形式にすると、大喜びです。子どもの描いた絵に、ママが少し手を加えて、クリアケースに挟んで飾り、【美術館ごっこ】をやったりします。

�Aおままごと

100円均一のマジックテープ式のおままごとオモチャ(切るとサクッといい音が出ます)をたくさん持っているので、それらと台所のプラスチック製のお玉やフライ返しを持ってきて、【レストランごっこ】をやります。

�B簡単おもちゃ作り

折り紙や毛糸、チラシを使って釣りのオモチャを作ったり…ママが画用紙を様々なかたちに切っておいて、その上に子どもがシールをペタペタ貼って、仕上げにママがマグネットシールを裏に貼って【冷蔵庫のマグネット】を一緒に作ったりします。

なるべく家にあるもので、ママも子どもも楽しめる遊びを見つけて行きたいですね

父の日には、子どもと一緒にクッキー作りをする予定ですクッキー作りもブログにアップ出来たらなあと思います。

読んで下さってありがとうございました

おはようございます

一日1箇所お掃除して、ママも家族もお客様も過ごしやすいお家作りを目指しています

今日は換気扇フィルターをお掃除します!

使うものは、、、

★セスキ炭酸ソーダ水
★お湯
★重層
★クエン酸
★使い古した要らない歯ブラシ
★古タオルの雑巾



次の写真は閲覧注意見たくない人は目をつぶってスクロールしてください。



汚くてすみません。
換気扇フィルター、、、とてもかわいそうな事になっています(T_T)

これ、ちゃんと紙フィルターをつけて使用しないと、ダメなんですね
埃と油でギトギト。固まってるし


これは、[浮かせて溶かして掻き出す]しかない

ということで、セスキ炭酸ソーダ水をつくって、プシュプシュ

表面にと裏面に吹き掛けて、台所の流し台に五分ほど放置。

その間に換気扇回りに、セスキ炭酸ソーダプシュプシュ。


古タオルの濡れ雑巾で拭きます。

台所洗剤を1〜2滴ぬるま湯で溶かして雑巾に染み込ませて拭いて、また仕上げに水拭き。

溝もしっかり拭きあげます

次にお湯を沸かしてください。

換気扇フィルター、汚れを柔らかくしたら、
全体にそのお湯を掛けます。(さらに汚れを柔らかくするため)

次に重層を全体に振りかけます。
そして、クエン酸を振りかけます。
シュワシュワっとなります。



泡が落ち着いたら、要らない歯ブラシで汚れを掻き出します。

この時フィルターの溝の向きに注意しながらカキカキします。

流して完了です
仕上げに軽く台所洗剤で洗うと気持ちいいです

セットする前に、換気扇モーター近くにハッカ水をスプレーでプシュプシュすると虫除けにも良いですよ



アフターの写真でした無事に綺麗になりました



ちゃんとコンロ用の紙フィルター買ってこよう

読んでくださって、ありがとうございました

おはようございます！


最近、上の子のイヤイヤ期が始まったような気がします（笑）赤ちゃんがえりかしら…？

�@とにかく昼寝をしない
�A好きなものしか食べない
�BYouTubeのお気に入りの動画に関係無い広告が出るとブチ切れて泣く

などなど…（笑）

�@については、昼寝15時までにしなかったら、諦めて（笑）もうお風呂と夜ご飯と歯磨きをさっさと済ませて、18時〜19時には寝てもらってます。そうすると19時以降は自由時間です。(といっても、大人用の夜ごはんの準備や片付け、残った家事など色々ありますが…ゆっくりできます。)

�Aについては、嫌いなものも一応一緒に出します。うちの子は野菜が嫌いですが（笑）

大人とほぼ同じメニューで出し続けます。(味付けや形は若干違いますが)「ほら、ママもパパも一緒だよ。美味しいお野菜だよ！ママあむあむ美味しいね〜！一緒に食べようね！」「このお野菜は赤だね！こっちは何色かな？」とママは女優さんになります（笑）

「みどりー！(^-^)」と応えてくれますが…

もちろん、食べません（笑）昔は床に落としたり投げたりしていましたが、最近はママやパパに「これ」と言いながら摘んで渡してきます。

床に捨てられるより、ましになりました。（笑）いつか食べてくれると信じ、これからも出していきます。

では野菜をどう摂取していただくか？

スープにして、スープに溶け込んだ僅かな栄養を飲んでもらう。

柔らかく煮て潰して蒸しパンにする。

みじん切りにして炊き込みご飯にする。

これくらいです（笑）

�Bについては、広告をスキップというボタンがあれば、「これ押すと見れるよ。一緒に押そうね。」と教えていますが（笑）表示されないものもあり、その時は「ちょっと待ったら見れるよ。一緒に待ってようね」と言っても泣きわめきます（笑）仕方ないのでママは見守ります。

赤ちゃんや幼児期には大人の言うことが、

私は半分理解出来ていて、半分理解出来ていないと思っています。


どうせ言ったって分かるわけないんだから！と完全に諦めてしまったり、

頭ごなしに怒ってしまったり叱りつけたり、そういう風に子どもと向き合うのをやめてしまいたくありません。


【危ないからダメよ。次から◯◯しようね。】

【今は◯◯だから、一緒に◯◯しようね。】

【お友達待ってるから、どうぞしようね。また一緒に並ぼうね。】

★理由を述べて、提案をします。
「なんで！」「いや」と反論されることも、もちろんあります。

その時は、「嫌なの？どうして？」と聞き返します。

子どもはまだ、自分がやりたく無い理由をうまく説明出来ず、泣き叫ぶことが多かったりヘソを曲げて拗ねてしまうこともありますが^_^;

場所を変えて「◯◯やりたかったのね。出来なくて悲しかったのね。」と泣き止むまで子どもの気持ちに寄り添います。

落ち着いたら、「◯◯楽しいよね。好きだよね。」「お友達も一緒に◯◯やりたかったんだって。」「1回終わったら、お友達にどうぞってするんだよ。順番順番守ろうね」「できるかな？」と言います。

うん！やコクリと頷いてお返事してくれたら、褒めまくります。

これは私一個人のやり方なので、正解ではないと思いますが…

こういうやり方もあるのだと思って頂ければ幸いです️

【子どもに身も心も寄り添うこと。】がイヤイヤ期の乗り越え方だと信じて、頑張っていきます。


読んで下さって、ありがとうございました。