2015年06月19日
私が過去に成功したダイエット方法!
こんばんは!
今日は記事更新がはかどっています(笑)
過去に私が成功したダイエット方法を紹介していきます
今回は独身時代に行っていたダイエット方法です。
@カロリー計算ダイエット
1日に1500カロリー計算しながら食事を見直していく方法です。そのころは豆乳にハマっていました。今でも豆乳大好きです!
A毎日毎朝毎晩体重計にのるダイエット
カロリー計算と一緒にやっていましたが、目に見えて痩せていくので嬉しかったです。
B半身浴ダイエット
雑誌を何冊も持ち込んでやっていました
C骨盤体操ダイエット
テレビで見よう見まねでやっていました。クビレが出来ました
D毎朝毎夕1時間(合計2時間)のウォーキング
ウォーキングやっていた時は、確実に足細くなりました。
CとDは週替わりでやったりして、飽きないようにやりました。
これで約160センチの62キロおデブが、47キロまでダイエット出来ました
お肌の調子を整える為に22時〜2時は絶対寝ていました(笑)
当時は美のピークだったかな(笑)今は出産に向けて順調にプラス気味ですが…
これからも負けないで頑張ります
産後ダイエットも頑張ります!乞うご期待!(笑)
読んで下さってありがとうございました!
今日は記事更新がはかどっています(笑)
過去に私が成功したダイエット方法を紹介していきます
今回は独身時代に行っていたダイエット方法です。
@カロリー計算ダイエット
1日に1500カロリー計算しながら食事を見直していく方法です。そのころは豆乳にハマっていました。今でも豆乳大好きです!
A毎日毎朝毎晩体重計にのるダイエット
カロリー計算と一緒にやっていましたが、目に見えて痩せていくので嬉しかったです。
B半身浴ダイエット
雑誌を何冊も持ち込んでやっていました
C骨盤体操ダイエット
テレビで見よう見まねでやっていました。クビレが出来ました
D毎朝毎夕1時間(合計2時間)のウォーキング
ウォーキングやっていた時は、確実に足細くなりました。
CとDは週替わりでやったりして、飽きないようにやりました。
これで約160センチの62キロおデブが、47キロまでダイエット出来ました
お肌の調子を整える為に22時〜2時は絶対寝ていました(笑)
当時は美のピークだったかな(笑)今は出産に向けて順調にプラス気味ですが…
これからも負けないで頑張ります
産後ダイエットも頑張ります!乞うご期待!(笑)
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