2015年06月19日
私が過去に成功したダイエット方法！
こんばんは！
今日は記事更新がはかどっています（笑）
過去に私が成功したダイエット方法を紹介していきます
今回は独身時代に行っていたダイエット方法です。
①カロリー計算ダイエット
1日に1500カロリー計算しながら食事を見直していく方法です。そのころは豆乳にハマっていました。今でも豆乳大好きです！
②毎日毎朝毎晩体重計にのるダイエット
カロリー計算と一緒にやっていましたが、目に見えて痩せていくので嬉しかったです。
③半身浴ダイエット
雑誌を何冊も持ち込んでやっていました
④骨盤体操ダイエット
テレビで見よう見まねでやっていました。クビレが出来ました
⑤毎朝毎夕1時間(合計2時間)のウォーキング
ウォーキングやっていた時は、確実に足細くなりました。
④と⑤は週替わりでやったりして、飽きないようにやりました。
これで約160センチの62キロおデブが、47キロまでダイエット出来ました
お肌の調子を整える為に22時～2時は絶対寝ていました（笑）
当時は美のピークだったかな（笑）今は出産に向けて順調にプラス気味ですが…
これからも負けないで頑張ります
産後ダイエットも頑張ります！乞うご期待！（笑）
読んで下さってありがとうございました！
今日は記事更新がはかどっています（笑）
過去に私が成功したダイエット方法を紹介していきます
今回は独身時代に行っていたダイエット方法です。
①カロリー計算ダイエット
1日に1500カロリー計算しながら食事を見直していく方法です。そのころは豆乳にハマっていました。
今でも豆乳大好きです！②毎日毎朝毎晩体重計にのるダイエット
カロリー計算と一緒にやっていましたが、目に見えて痩せていくので嬉しかったです。
③半身浴ダイエット
雑誌を何冊も持ち込んでやっていました
④骨盤体操ダイエット
テレビで見よう見まねでやっていました。クビレが出来ました
⑤毎朝毎夕1時間(合計2時間)のウォーキング
ウォーキングやっていた時は、確実に足細くなりました。
④と⑤は週替わりでやったりして、飽きないようにやりました。
これで約160センチの62キロおデブが、47キロまでダイエット出来ました
お肌の調子を整える為に22時～2時は絶対寝ていました（笑）
当時は美のピークだったかな（笑）今は出産に向けて順調にプラス気味ですが…
これからも負けないで頑張ります
産後ダイエットも頑張ります！乞うご期待！（笑）
読んで下さってありがとうございました！
【このカテゴリーの最新記事】
-
-
no image
-
no image
-
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3825187
この記事へのトラックバック
