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2015年06月19日

私が過去に成功したダイエット方法!

こんばんは!

今日は記事更新がはかどっています(笑)


過去に私が成功したダイエット方法を紹介していきますきらきらにこにこ

今回は独身時代に行っていたダイエット方法です。

@カロリー計算ダイエット

1日に1500カロリー計算しながら食事を見直していく方法です。そのころは豆乳にハマっていました。きらきら今でも豆乳大好きです!

A毎日毎朝毎晩体重計にのるダイエット

カロリー計算と一緒にやっていましたが、目に見えて痩せていくので嬉しかったです。

B半身浴ダイエット

雑誌を何冊も持ち込んでやっていましたきらきら

C骨盤体操ダイエット
テレビで見よう見まねでやっていました。クビレが出来ましたきらきら

D毎朝毎夕1時間(合計2時間)のウォーキング

ウォーキングやっていた時は、確実に足細くなりました。

CとDは週替わりでやったりして、飽きないようにやりました。

これで約160センチの62キロおデブが、47キロまでダイエット出来ましたきらきらにこにこ

お肌の調子を整える為に22時〜2時は絶対寝ていました(笑)

当時は美のピークだったかな(笑)今は出産に向けて順調にプラス気味ですが…顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)


これからも負けないで頑張りますきらきら
産後ダイエットも頑張ります!乞うご期待!(笑)

読んで下さってありがとうございました!

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