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2024年03月27日

一応成功??




今月に入って行っていたプチ減量が終わりました。

結果としてはマイナス1.2kg。

体重だけ見れば一応成功だよね??

但し、内容はあまり褒めたものではありませんでした。

1.2kgも脂肪で落ちたのではなく、半分以上は水分だと思います。

朝はプロテイン、昼は自由、夜は炭水化物抜きのカロリー抑え目と本当に身体を作る気あるのか?と言われそうな食生活でした。

まあ、でも1.2kg落としたので優しいパーソナルトレーナーのGさんからはお褒めの言葉を頂戴しました。

本心では褒めたくなかったんだろうなー笑

とりあえず、一旦通常の生活に戻して、また減量を再開したいと思います。





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タグ:ダイエット
posted by tankabu at 08:00 | 身体作り
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