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ダイエットをする時、食事管理は必須です。

どんなに運動したとしても食事が微妙だと思うように痩せないと思います。

ではどういう食事が太りやすいのでしょうか？

・二郎系ラーメン

・ナポリタン

・カツ丼

・牛丼

色々思いつくと思いますが、私が一つ挙げるとすれば「カツカレー」これ一択です！



何故カツカレーが太るかというと

・カツの脂質

・カレーの脂質

とたっぷりな脂質に加えてご飯という炭水化物が合わさるからです。

「脂質＋炭水化物＝太りやすい」この公式はダイエットにおいて重要だと思います。

「脂質＋たんぱく質で低炭水化物」や「炭水化物＋たんぱく質で低脂質」だと太らないと考えています（食べる量にもよりますが）

なので、ダイエットの天敵はカツカレーだと思っています。

昨日食べちゃったな。。。笑





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