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パーソナルトレーナーと打ち合わせしました。

内容は私の減量が進んでいない件について。

結論、絞れた良い身体は短期じゃなく、長いスパンで作りましょう！となりました。

はい、全て私のせいです。。。

・トレーニングはやりました

・途中で体調崩して一時普通の生活に戻しました

・トレーニング再開してからも、たまに食事ルールを破る事が度々（これが一番の原因）



薄っすらと腹筋が見えるようにはなったものの、目指す身体には程遠いです。

パーソナルトレーナーさんは優しいので、「〇〇さん（私）は、お仕事上会食も多いでしょうし、出張先で食べる事も多く、いつも減量食を食べ続けるという事は難しいと思いますので、焦らず少し長い期間をかけて良い身体を作っていけば良いと思います」とめちゃくちゃ優しいお言葉。

自分の甘さ、緩さに土下座したくなりました。

Gさん、いつも本当にありがとうございます！

時間はかかるかも知れませんが、自分が納得する身体を作るべく頑張りますので、引き続きよろしくお願いいたします。





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