たこあさみです。目が見えにくくなり、眼科の治療をしています。
目に注射を打ちましたが、その後、改善された感はありません、、、
左目の眼球の中で出血と水がたまるというのになっています。
目の焦点が合わなかったり、物がゆがんで見えるのと、
目がとても疲れやすく、すぐに疲れちゃうのであまり作業が出来ません。
血圧が高い、コレステロールが高い。尿酸値が高い。
これは若い頃からで、でも、これと言って違和感や症状は出ていなくて、
１０年ほど前に一度投薬治療をしたところ、全身筋肉痛になるようになってしまい、
中断してから放置でした。
内科的な部分が目にも影響をするので
治療するように眼科に言われて、内科を受診しました。
・血圧、とりあえず１か月記録して平均値を出す。
・コレステロール、尿酸値、投薬治療開始。
薬を飲み始めましたが、
体感的にどうというのはありません。
目がダメになると、やりやいことが全部できなくなるので
それだけは避けなくてはなりません。
私にとっては耳が聞こえないより、目が見えない方が不便です。
食べ物についても考えます
参考サイト、
・尿酸値を下げる食べ物一覧
https://www.nobu-healthylife-clinic.com/blog/lower-uric-acid-levels/
バランスの良い食事をたる、乳製品をとる。
ムリ、、、
・コレステロールを下げる食べ物（一覧・ランキング）
https://www.nobu-healthylife-clinic.com/blog/lower-cholesterol/
野菜、食べなくはないがちょっと苦手ｗ
海藻、食べるけど、そんなバクバク食べるもんじゃないよね
大豆食品、豆腐、いなり寿司、枝豆、ビーノは「よく食べますが、
魚類、好きでよく食べますが、尿酸値の兼ね合いでどうかなあと、
植物由来の油、料理にはキャノーラ湯を使っています。
・血圧を下げる食べ物を分類別に紹介｜選び方や調理のポイントも解説
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-blood_-pressure/?srsltid=AfmBOorIYv1nYtOPN0z3-j3Mm5Vgnryxw3YZW7TvbleFeoOyooNjSq2s
色々ありすぎて収集付かない、、ｗ
私の食事法だとあまりたくさんの食材を一度に取るのが難しいので、
その辺を改善しなきゃです。
う〜ん。
時々買いだめするガラナをやめて胡麻麦茶に変更かな〜
一日350ｍｌ飲むのがいいそうです。
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ガラナおいしいから好き。胡麻麦茶350ｍｌを超えたらガラナ飲むｗ
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