太極拳の本質

身体の健康はツボと大きく関わってます。

身体の神経系統、気の流れを考えて

ツボに対する知識もたくわえておきたいものです。

まずは、健康度のチェックから・・

足裏のツボの紹介です。




この部分を押してみて痛みがあると、該当する部分に不具合があるようです。

軽くマッサージをしてほぐしてみるのもいいかもしれません。

しかし、やりすぎには注意です。