シンプルで贅沢なすっぴんママの生活

おはようございます
本当に梅雨らしい梅雨が続いていますね。
うっかり外に干して出かけたら、午後からざーざー雨になり
びしょぬれで重たくなった洗濯物を室内に移すのって、
ため息がでてしまいますね。

室内干しの時は扇風機を回しますが、
それでも追いつかないくらいになってまいりました。

今まで、湿気をそれほど気にしていなかったのですが
意外にも湿気は馬鹿にならないというか。
人間の体も確実に湿気ってる、余分な「湿」を作ってるそうです。

私はすぐに食が落ちて、食べたい物すらなくなってきますが、
本日はこちらを食べられました。

たまごかけごはん。

提携農家からの産地直送便　ノンブレンド100%新潟こしひかり

ファームエクスプレスさんの炊きたてのお米。
たまご。
紫蘇。
しょうが。


まぜても粒がしっかりしていて、美味！



ごはんが美味しいから食欲の無い時でもさらっと食べられました！
お米の甘みが感じられて、すっきりとしています。
今回、早炊きしてしまいましたが、パサパサ感もなく美味しく炊きあがりましたよ〜



お米という食の軸が食べられたからか、格段に体がしゃっきりしてきました
ご飯一膳食べるのが辛い時は、おにぎりにするともっと食べられるし、
漬け物やみそ汁と合わせると更に食べやすくなります。

体調を崩して辛い方は参考にしてみて下さいね。






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