ドラマや漫画のようなドキドキやハプニングなんてほとんど起きないのが普通です。
実際に、ハプニングばかり続いては、大変なんですけどね。日々、何事もなく過ごせるのが本当の幸せ。
だからといって、そんな毎日を過ごしていると生活にメリハリが無くなり、やる気も気力も無くなってしまいます。
人間って面倒な生き物なんです。
そんな日常に飽き飽きしているあなたに、気分をリフレッシュする方法5選をご紹介します。
気分を変える
何事も気分転換になることは必要になってきます。
何かを考えてアイデアが浮かんだり、人生の中で生き生き過ごすことは大事です。
そんなこと言ったって、年齢を重ねていくうちに、ドキドキもときめきも無くなっていく人が大半です。
長く生きていればいろんな経験をしてきますから、新しい物も少なく成っていきますし、新しいものに挑戦する気力も無くなってしまうからです。
そこで必要になってくるのが、気分のリフレッシュです。
新しい環境になっただけでも人の気持ちは変わってきます。
例えば、現在は新しい職場、新しい学校が始まり新たな生活が始まった人も多い時期です。
新人さんを見てどう感じますか？
初々しいな！と思いませんか？
そう、初々しいだけできらきらしている感じを受けますよね。
新しい環境を得るだけでも、人は輝くことが出来るというわけです。
気持ちの入れ替え、気分のリフレッシュをすることが大事なのです。
やる気が起きないなら、環境を変えてみることでも気分転換になるのです。
リフレッシュ法5選！
リフレッシュするにはどうしたらいいのか？人により違いはあります。そこで、リフレッシュの仕方を5つご紹介します。自分に合ったリフレッシュ法を選んでみてください。
１：プチ旅行
週末、有休、連休などがありますよね。
そんな時間を有意義に使うのがプチ旅行です。
日本では海外と違って、学生時代を過ぎると長期間、例えば1ヶ月以上の休暇は取れない人がほとんどです。
しかし、短い休みでもプチ旅行は出来ますよね。
そんなに荷物も持たないで、仕事の帰りに旅行に行ってしまいましょう。
お金がかかるんじゃ？
いえいえ、今は安く予約できるサイトもたくさんあります。
何回も行くことで割引が適用したりもしますよね。
そんなプチ旅行で日頃の環境を変えることで、気分転換にもなりますし、気持ちのリフレッシュにも繋がり、日々に色を与えてくれるでしょう。
２：ホテル暮らし
今やサブスク暮らしをする人も増えています。
家ではなくホテルから会社へ通う。そんなリッチな気分を味わってみませんか？
定期的にホテルに泊まることで、毎日の変わり映えのしない日々に新しい風を吹き込むことが出来ます。
旅行などという感じではなく、単にホテル暮らしを満喫するだけで気分をリフレッシュさせることが出来るでしょう。
変わり映えのしない部屋から景色の変わるホテルでくつろぐだけでも、心身ともにリラックスできるはずです。そんな高級なホテルでなくてもいいのです。
同じパターンの生活リズムを変えるだけでも新鮮な気持ちになれるでしょう。
３：キャンプ
最近はやりのキャンプで、自然の中で一人キャンプをしてみても良いですよね。
最近のキャンプ場は、何でもそろってる場所も多く、初めての人でも気楽にキャンプが出来る場所も増えています。
キャンプ道具をそろえるのが大変じゃないか？と思う人もいることでしょう。
そこは大丈夫です。すべてのキャンプ製品をレンタルしてくれるサービスもあります。
現地に届けてくれたりもしますので、キャンプ用具を買いそろえなくてもキャンプをすることが出来るのです。キャンプはまさに毎日の環境を変えてくれる場所にふさわしいのではないでしょうか？
自然と一体になって、清々しい朝を迎えることも出来ます。元来人は自然と共存して生きてきました。自然に返るという事は、本来の自分に戻ることが出来るという事ではないでしょうか。
４：出会いを探す
コロナなどの影響もあって、人と出会う場がぐんと減ってしまいましたね。
人はひとりでは生きていけません。
一人が好きという人も、本当に孤独ではないからそのような言葉が出てくるのです。
本当に孤独になったら、生きていくことは困難です。
そんな人間ですから、やはり出会いは貴重です。
一生のパートナーや親友と呼べる人、また、遊び友達、趣味友達、そんな人たちと出会う事で、日々の生活にも変化が起きたりします。
相互作用で人からの影響というものは少なからずあります。出会いがあなたを変えることもあるはず。
新しい出会いを求めて街コンなどに出かけることで、気分をリフレッシュすることが出来ます。
何かを変えるためには、どこかに出かけること。家にこもっていても気分は変わりません。
とにかく外に出て、行動を起こしましょう。
5：趣味を増やす
あなたの趣味は何ですか？と聞かれ困ったりする人はいませんか？
本当に趣味を楽しんでいる人ならば、その質問に即答で答えることが出来るでしょう。
しかし、ほとんどの人がそれほど趣味を持たず、聞かれても「読書かな〜」「映画鑑賞」「音楽鑑賞」とか適当に言ってしまったりしています。
日々を変えるためにも、人と違った趣味に挑戦してみてはいかがでしょうか？
やってみたいでもいいと思います。これ、楽しそうでもいいのです。
興味を持ったものを始めるだけでも、新しい自分を発見することが出来るのです。世の中にはたくさんのものが溢れています。自分が興味を魅かれるものを探して挑戦してみてください。
行動一つでリフレッシュできる！
何でもそうですが、リフレッシュしたいと思ったときには行動を起こさなくては始まりません。
何をしたらいいのかわからない人に、ちょっとしたヒントになればと今回のご紹介をしてみました。
日々の中でやらないこと、出来ないことをしてみるだけで、気分転換にもなりますし、気持ちも違ってくると思います。まずは、好きなことをする。興味があるものをすることです。
嫌なことはなかなか続けることは出来ません。スポーツでも同じですよね。
無理矢理やらせられるのと好きでやるのとでは、大きな違いが出てきます。
自分が楽しんで、良い気分になることから選ぶとよいでしょう。
マンネリ化が一番よくないのです。いつでも何かにドキドキしていたいものですね。
