アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

アラフォーの寝起き・・・起きた瞬間
ハッと気になるのは「あ〜横向きに寝てしまった」と
すぐにほうれい線部分がくっきりキープされている感覚に
ため息・・・
毎晩、念入りにパック→土台美容液→化粧水→乳液と
のんびりテレビを見ながらセルフケアにいそしんで
満足して眠りにつく・・
ここ最近、そうあればお盆前だ
あれれ？顔の右側のほうれい線くっきりすぎない？！
これって女芸人の大久保さんみたい（大久保さんごめんなさい　ファンです・・・笑）

30代にはさほど気にならなかったことが
日常的に気になることにかわる日々

8月　お盆に注文したオードブルを受け取りながら
イオンの化粧品コーナーに立ち寄る
お肌分析なるものをしてもらい
美容部員さんの「がんばりましょ〜」に
心をほっこりさせ、久しぶりに一式揃えてみた
それを毎晩使いながら
食事は必ずサラダをはじめにとり・・・
炭水化物はほどほどに
せっせと毎晩「セサミン」を三粒飲みながら
「ほうれい線消してください」と願いつつ
録画してたテレビを見ながら大笑い・・・気がつけば夜更かしだ

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幸せは〜歩いてこない　だから歩いていくんだよ
一日一歩　三日で三歩♪　三歩進んで二歩下がる〜

みたいな気分ですが　（古い？！）
それでも朝５階まであがる足取りが軽くなったのも
ほうれい線も優しい感じにふっくらしてきたのも
やっぱり努力してるからでしょ〜！と
自分を褒めてあげています（＾＾）

少しずつだけど肌に弾力戻ってる〜と
毎晩目をパチクリさせながら鏡を見ています。

何にもしないと二歩下がるどころか・・・

私としては更年期の危機感とともにはじめた「セサミン」
何だか相談相手のように頼りにして
毎日「今日も宜しく！」の気持ちで飲んでます。

皮膚も敏感肌だから飲むものや食べ物
肌につける基礎化粧品も
カラダに優しい　いいものをとりいれたい

更年期近いかもってブルーになってばかりいると
ほんとにそうなりそうなので
眠る前にひと時でも
ふっくら美肌ににんまりしたり
「セサミン」に願いをこめて飲んだり
その方がきっと１００倍楽しくて
美容と健康にも効果的だと思う

独身アラフォーも幸せに向かって頑張ってます！

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