アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

41歳の誕生日を過ぎた頃・・・

ある日を境に何故か全然寝つけない・・・
頭が熱をおびて　ぼ〜っとしてる
アイスノンをしても外側が冷たくなるだけで眠れない
そして、赤ちゃんみたいに汗で髪の毛が濡れている・・・ただベッドに座っているだけなのに。
こんなの初めて・・・（＞＜）

もしかしてこれが俗に言う「更年期」なの？！
いやいやそんなはずはない！
まだ41歳独身なのに・・・と思いながらもなかなかその状態が改善されず
寝不足続きで身体も重いし、顔色も冴えない。

そんな時にやってきた健康診断で、今まで正常だった血圧が高血圧に・・・

こんな時、人間って弱いなぁと感じます。
「あれがいい、これはいやだ」なんて贅沢な文句もすべて
健康あってのことなんだなぁとしみじみ実感しました。
ひとたび、健康が脅かされると人って「健康でありさえすれば！」と願ってしまいます。

そんな時に「更年期　高血圧」と検索してたら見つけたのが
あのサントリーの「胡麻麦茶」と「セサミン」です。

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ごまが健康にいいということは、昔から言われて知っているし、
ごまも大好きなんですが
すりつぶさないと効果がないとかいろいろ説もあり
日常生活でごまをすりつぶしてなんて、なかなか日々摂取するのは難しい。。

セサミンって知ってますか？

セサミンは、ごまの稀少な栄養成分　
胡麻の中でもベストオブ胡麻ってこと！

ごま一粒に
わずか１％未満しか含まれていない
稀少な栄養成分で
サントリーさんがその働きを解明し、

約30年にわたって研究してきた優れもの
今や世界中の研究者も注目している健康パワー！

ということで、早速お試し1ヶ月を申込んでみました。
1日3粒。
率直な感想は劇的に何か変わった！ということではないんだけど
まず飲み始めて数日たった頃、ふと気がつく。
毎朝階段をあがる足がと〜っても軽い？！
気のせいかしら？と思ったら毎日そんな感じが続いて
もしかしてこれは・・・
胡麻の中にわずか１％しか含まれていない
セサミンがカラダにあっているのかもと
現在定期便を申込み飲み続けています。

それから現在約2ヶ月くらいかな
セサミン効果なのか秋風到来のおかげなのか
眠れない夜はなくなりつつあります

まだまだこれから観察を続けますが！

40代からのカラダづくり
ひとつずつ自分の目で確かめて
カラダにあう食事やサプリ
健康法とつきあっていけたらなぁと思います。

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