手足のしびれ改善日記

反射紫外線ってご存じ？
ビルやアスファルトの道路を通して、
太陽の光を反射することをそう呼ぶそうです。

主に都会での現象ですが、
アスファルトの道路に人が立つと
影が2つできます。
濃い影は、太陽からのもの。
薄い影は、ビルからの反射光。

いくら日傘で紫外線から守っても、
実は反射紫外線で、脚の甲や鎖骨、
腕などに影響があるようです。

日傘は、裏側が黒のほうがよいようです。
黒色のほうが光を吸収してくれるから。

それと、目！！目への紫外線の影響は
かなりのもの。外出時にはサングラスをかけるのがベスト。

朝8時〜9時、昼3時〜4時の間は、必須です。
太陽が低くなるので、目に紫外線が入りやすくなるのです。

日傘とサングラス。必需品です。
それとアラフォー世代には、首をまもるスカーフで
紫外線からしっかり防御して。

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サイドもしっかりカバーされているタイプを選らんだほうがいい。

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