手足のしびれ改善日記

リハビリの先生に、「ヨガに行きたい」と
申告すると、「う〜〜ん、ヨガですか」と
しぶい顔をされた。ヨガは腰がのびて、気持ちいいので、
腰にいいかと思ったら、
「ネコのポーズはやめといたほうがいいです」と。
ねじりのポーズはだめらしい。(´；ェ；`)

そら、そうやわね。骨が変形して、骨を伸ばしている
最中なんで、ねじることで、また変形するおそれがある。

根拠なく、身体の反応だけで、善し悪しを判断するのは
早計というものですな。と、反省。

でも、花粉症で、4月からスポーツクラブに
行く気もなく、会費だけ払っている。
なんとなく、今月も会費だけ・・って感じになりそうです。

「じゃあ、ウォーキングマシンはいいですか？」と
聞いたら、それはOKが出た。しかし、ウォーキングマシンで
歩くなら、そこらへんを歩いたほうがいいのである。

花粉症の時期は、いったん、ウォーキングを中断
してしまうので、花粉でもウォーキングができる。
そんなしくみを作りたいものです。