手足のしびれ改善日記

しびれる原因のひとつに、冷え性があげられる。
血流が末端までいかないためしびれるという。
ということで、ここは、冷え性対策を忘れていけない。

実は、私、自分のことを冷え性でないと長年思ってた。
というのも、足は冷たいけど、手はあったかいので、
単純に冷え性でないと思ってた。が、しかし、
病気してから、実は冷え性であることが判明！

考えてみればからだが冷える食品が、
（例えば、きゅうりとなす、酢など）
好きで、夏場ならともかく冬もよく食べていた。
からだを冷やすことで、さらに冷える。という
悪循環をおこしていたのだ。

高校生のときにしもやけになったことがあった。
幼少の頃ならいざしらず、高校生でしもやけなんて。
この頃から、かなり、冷え性だったと思う。
結構ひどくって、 足がまっかかになって、
血がたまって、 ふくれあがった。

冷え性談義はともかく、
冬場に足が冷え冷えする私は、これを発見！
「ニールズヤード」のウォーミングサルブ。

ベースオイルにローズマリーやラベンダーの
精油が入っており、ショウガとトウガラシ
もプラス。

ショウガとトウガラシ効果で、
クリーム塗ってマッサージした後は、
足裏がほこほこに！ 足が温まると、
とてもよく眠れました！！