お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

落ち込む時もあれば、気分がいい時もあります。

お金で困っている時もあれば、

人間関係で困ることもあるでしょう、

人それぞれ悩みを抱えることは

よくあることでしょう。


今を乗り越えることで、

またいい気分に戻るでしょう。

その後また

気分を落とさないために

反省を込めて考えて！

いいように過ごすことが大事ですね。


同じ誤ちは、よくあるものです。

性格がそうさせている部分でしょう。

仕事や人間関係もいろいろ

ありますが！もがけばもがくほど

ストレスがたまります！


正しい正当な理由があれば

それはどんどん言いましょう！

また言い返しましょう。


しかしイライラがつのる

出来事はいろんなことが日々あるでしょう。

それらを全部戦っては、ならないですね。


確かにムカつく事はあるでしょうけど

全部反応していてはしんどいだけです。


嫌なことも多少は流すことも

必要だと思います。そういう

ことを覚えることによって


嫌なことがおきてもダメージ

を感じさせなく鍛えられるもんです。


いちいち嫌なこと反応するより

自分なりに流す事を覚えると

そっちの方が楽になりますよ！

好きなことしていますか？

と言っても現状の仕事が

あったり、なかなか変えられない環境が

あったりで生活は簡単に

変えられない事もありますね。


でも趣味を少し増やしたり、違った趣味に

挑戦したり、

趣味の順位を変えたり多少の

出来る限りの試しは可能やと

思います。


ストレスをためにくくする事も

必要ですね。食事の内容や取り方

一つ変えることも出来れば、

良いメリットがあるかもしれません。


ちょっと変える工夫が

楽しみが増えるかもしれません。

節約料理に

うどんです。

3玉入りのうどん！

を買います。


味付けは、おすすめはポン酢を買います。

もしなければトッピングからとります。

昆布とかドレッシングとかです。

味付けをします。



うどんを少量の水で炊いて、

豆腐やとろろ昆布、

もずくや大根野菜にドレッシングかけたもの


胡椒やペッパーなどで味付けもいいですね。

あとは、納豆とパン2枚などで

いつも美味しくヘルシーで1食にしています。


以外と毎日たべれます。

お通じも良くなります。

是非お試しを！

職場で体調は、良いに越したことは無いですよね。

前夜のお酒の飲み過ぎもよく

ある話ですが！


結構つらいのが下痢ですね。

今まで何もなかったのに

急激な下痢は、仕事に影響を

与えます。仕事中に、もらしたり

したらたいへんです。


そこで何故そうなるか、まとめると

コーラが確実性がありますね。

もちろんコーラだけでは、

下痢にはならないですが。


このコーラとの組み合わせですね。

例えばコーラとアイスコーヒー

これは喉が渇いてるといってマクドで

注文してしまうパターン！


コーラとアイスクリームや

コーラと牛乳などです。

コーラと冷たいものさらにとると

一気に下痢の道へ行ってしまいます。


それは、数時間後の仕事中とかに

お腹がゴロゴロなりだし

にっちもさっちもいかなくなります。


気をつけましょう！

木星人なんだけどね！

ほんと社会が嫌いなんですよ。



仕事も、プライベートもひとりで

もくもくとしたい。


決して絶対って事は無いんですが。

そういう気持ちになりやすいですね。


みなさんは何星人ですか？

意外と知らないという人が多いですが。


性格が自分にも、他人にも大きく影響

しているのは確かで

いいように考えを変えられる

ことも必要かもね。


何をしているかによっても

時間の長さが違いますよね。