お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

高血圧で日々すごしていると

仕事中にだるさが来やすい

ですね。

血糖値が高くさせる要因は

いろいろとあります。


お酒や、糖分

甘いもの

食事のカロリーが高いものなど



特にビールは血圧を高くさせる

代表みたいなものでしょうか。


血圧は低くおさえる

食事習慣でしていれば

毎朝、毎回起きるとき

すっきりと目を覚ますことが

できます。

血圧が高いとだらだら

しんどい感じの朝となります。


血圧を良好にたもって

すごしましょう！！


簡単食事制限♪全メニュー塩分2.0ｇ未満の宅配弁当

疲れているからだをほぐすには

豚肉系を買います！

ポークウインナ〜でもいいですね

１００円ちょっとで結構入ってます。

豚肉関連の弁当や惣菜もあるので


気に入ったやつを買います！


飲み物も安く買いたいですね。

ありますあります！


最近７６円のオレンジジュース１０００ｍｌ

お得じゃないですか

結構品切れなりやすいので


商品がある時は

激安のものは必ず買います！



幻の最高級銘柄豚【藏尾ポーク】








北アルプス、大地の恵みのジュースです。【安曇野直行便】

近くにショップは

コンビニしかないので

毎日コンビニで安くすます

事を考えながら利用するのですが！



お酒もビール、酎ハイと

安いものを選ぶのですが



さらに安く沢山飲みたい派なんで

１００円程の缶の酎ハイを選び

１００円シリーズのごくごく飲める

ウォータージュースを買って

これらを

１対２の割合で合わせて飲んでます。

これでも結構酔っぱらいますね。

缶酎ハイを１の割合で

ウォータージュースを２の割合です。


そんなの美味しくねーよ！

とか聞こえてそうですが。。。



お酒の濃度は濃くなくても

酎ハイは、美味しく頂いて

酔っぱらって最高です。


【神々（じんじん）】九州産の麦のみで仕上げた本格麦焼酎です！








【遠藤酒造場】

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疲れやすいのは、

仕事に影響しますね。

週の後半はバテバテになってきて

つらいものがあります。


そういうときは

日頃の食事に気をつけましょう。


普段意識して食べるのが良いのは、

豚肉系を食べると良いですね。


ポークのウインナーなど

安いのもありますね。


ウインナーだと

いろんな調理方法があって

いろんな試し方ができると思います。

いろんなところで

パスワードやIDが必要で

頭では整理できなくなって


すぐに紛失してしまいます。

文書にして記録するのは

流出する危険があるのですが。


どんな形でもいいので管理しておく

のがおすすめです。


どんなものでも時間がたって

使用していない期間が長くなればなるほど

わからなくなってしまいます。


銀行系などわからなくなってしまったら

ほんとうにめんどくさいことになります。

特に書く事ありませんが！

久々の更新です。

たった一度の人生

楽しまないと損ですよ！

と思います。


やりたい事をやれる生活を

送るのがいいですね。

クソ真面目にがんじがらめの生活を

しんどいだけですよ！


趣味を増やす時間を作って。