メインは世界の美食！？だけど、世界中の色々（ライフスタイルや経済等）もご紹介？！

ダイエット中には食べられないもの



ダイエットをし始めると、基本的には炭水化物を減らすのが手っ取り早いです。その結果として、米、麺、パン等の主食の量を半分くらいに減らしていくのですが、時にはこの主食を80~90%もカットする低糖質ダイエットというものも存在します。私もこの低糖質ダイエットを行ったことがありますが、その時はスーパー糖質制限をしたわけです。どういう子かと言いますと、一食あたりに摂取していい糖質は最大10gまで。基本的には一桁で抑えてしまうということです。今まで食べたいだけ食べていた炭水化物を急に食べなくするということは意外と大変だと感じる方は多いと思いますが、実はアメリカにいた頃はほとんど米や麺を食べていませんでした。（ハンバーガーとかは食べていたので、1日に一食はそれなりの糖質をとっていたことにはなりますね）だかエア私にとっては意外とこのスーパー糖質制限を行った時すごくきついと感じることはありませんでした。しかし、私の場合は主食が問題だったのではなく、スイーツ等の甘いもの。プリンとか結構好きで1日に一個は必ず食べていたんです。それが、スーパー糖質制限をするということは、基本的にスイーツは食べられないと思った方がいいわけです。（確かに一口だけ食べるとかいうことはできますけど、一口食べて美味しかったら自分自身を止められない。だから食べない方がいいということです悲）まあ、しかし慣れてくるとそれほど辛くもなく、意外と普通に生活できてしまうものなのです。一つの理由は確かに目に見えたダイエット効果があったからだと思います。最初の2週間くらいは1習慣に2キロくらいのペースで体重が落ちました。そして、体はちょっとやばいかもしれないから一時的に蓄積モードになります。この期間は耐える期間なので体重は減らなくなりますが、だからと言って諦めてはいけないということです。そして、ポイントとしてこの時に一回くらいしっかりと炭水化物を摂ることによってこの蓄積モードを体は解除してくれるのでまた痩せていくわけです。とにかく糖質をしっかりと制限することで血糖値の上昇ほとんどなくなり一定の水準を保つようになりますから、太る成分であるインスリンの分泌量が減るわけです。その代わり、体の中の糖分が減るのでケトン体という物質が増えてきます。このケトン体が多くなると脂肪が燃焼しやすい体となるので、痩せやすい体質へと変えてくれるのです。

【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】


こういうことがわかっていても、周りに人がラーメンの話や定食の話などをしていると時々自分を抑えることが本当に大変なくらい炭水化物が食べたくなることがあるんですよ。そんな時に代用食として食べられるものが低糖質パンであったり、こんにゃく麺であったりするわけです。こういう食べ物は基本的に小麦粉等が含まれていたとしても普通のものの半分以下なので糖質も低くダイエット中に食べてもいいように作られています。ただ一つの問題はやっぱり全然美味しくないということです。たまには美味しいものもありますが、私たちが普段食べている主食類とは全くの別ジャンルで美味しいという感じです。

やっぱりダイエット中にも食べられる低糖質の本格的な代用食はないのかなと思っていたらありました！しかも絶対ダイエット中は食べられないと思っていたまさかのとんこつラーメン風です。

【炭水化物を控えている方へ！】


低糖食堂の低糖質唐辛子とんこつラーメン風

ラーメン風とはどういうことかと言いますと、このめんは低糖質麺であってラーメンではないのであくまでも代用食だということです。しかし代用食であっても美味しく食べられて満足できるのであれば特に問題ないと思います。この低糖食堂のこだわっているところは生麺なのです。通常低糖質麺というとこんにゃくを使っているか大豆粉を使って作られた麺なのですが、もう全然食感が違います。しかしこのとんこつラーメン風の低糖質生麺は確かにやはり本物のラーメンと比べてしまえば物足りませんが、一般的な糖質制限を種とした麺類と比べればなかなかの出来栄えです。しかも麺の量か90gもありながら糖質はたったの14.6g。このとんこつラーメン風一杯に含まれる糖質は約21gなので茶碗一派のご飯の半分にも満たない糖質量です。これに付け加えて、食物繊維がやく29.3gも含まれているので食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果が期待できます。

【お腹周りが気になる方へ！】


ダイエット中の万が一のレスキュー食となり得る存在の値段とは？

かなり期待できるこの本格的な低糖質唐辛子とんこつラーメン風ですが、やっぱり値段が気になりますよね。実は今初回限定購入者に限ったキャンペーンを行なっています。通常この商品は2食で税込1120円とクール便の送料がかかるのですが、キャンペーンの対象者であれば、初回に限りこの送料が半額になるのです。あまりお得じゃないと思うか思わないかはあなた次第ですが、ダイエットをしているあなたのサポートには最適食品であることには間違いありません。

また私はこの麺には興味があるけれど、スープは別についていなくていいなと思われた方もいると思います。そういう方のために、麺だけの販売も行っているのです。麺だけの場合は7個3000円でクール便の送料はなんと無料。（因みに14個の場合は6000円です）

【体重が気になる方へ！】


確かに安くはないものの、低糖質唐辛子とんこつラーメン風は高くない！？

月に2回だけとんこつラーメン風。麺が食べたくなった時は低糖質麺を使って食事を作る。それ以外の場合はなるべく糖質を控えた食生活を心がけたダイエットをしたとします。2食1120円と7食3000円で4120円と送料半額なので概算として5000円以内で何とかなる金額です。一回居酒屋に飲みに行ったとかちょっとお洒落なディナーを食べたのと同じくらいの金額です。ジムに行ったとしてもやっぱり10000円くらいはすぐにかかってしまう。そう考えるとウォーキングや自宅でできる自重トレーニング等で代謝アップと脂肪燃焼の有酸素運動を行った場合、かなりお得にできるダイエットプランになるわけです。ダイエット目的ではなく毎日普通に食べる食事だと考えれば確かにこの料金設定は高いと思いますが、体をメンテナンスするために取り入れる食事だと考えれば、自分のダイエットプランに盛り込むことのできる一品だと思います。少しでもストレスフリーなダイエットを心がけてぜひあなたのダイエットを成功させてください。