やっぱり、シングルプレイヤーになりたいんです。

糖質制限を始めて、ちょうど１ヶ月経過。

お酒を飲むときは、糖質が少ないホッピー。


昼食も、外食の時には、ご飯少なめにしたり、
コンビニで焼き鳥を買って、会社で食べたり。

外食が多いので、糖質制限をするのは、結構たいへん。

で、１ヶ月経過の結果は、



６７．４キロ　→　６５．２キロ

ー２．２キロ

３ヶ月で、５キロ減の６２．４キロが目標。

ゴルフの上達より、かなり順調です。　笑

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