アクロバッターが教えるダイエット！

まいど！

takaです(; ･`д･´)

皆さん雨です。。
何度も書きますが雨が大嫌いですｗ

そしてなぜか今日に限ってむちゃくちゃ仕事が忙しいです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

さて、今週の締めくくり。
昨日お話ししたあなたの【センス】を探す旅を始めましょう。

昨日お話しした通り【センス】自体は「感覚」「人間の五感のうち1つ（味覚、聴覚、触覚、嗅覚、視覚）」「物事の見方や考え方」「感じ方」「意義」「意見」「意識」などを意味する言葉で、概念が広く一般社会に溶け込んで入るけど判断自体が曖昧だと話しをしました。

でもやっぱりセンスって欲しいものです。
何かわからんがかっこいいので欲しいものです(｀･ω･´)

そこで今回は【センス】を探しましょう！

といってもセンスって言葉自体が広く多用され過ぎて全部を網羅するのは不可能だともうので、
センス＝特性と捉えて今回はお話しをしていこうと思います。

つまり【自分自身をカテゴライズ】するということです。

これは【私はこんな性格で〜】という的外れな自己分析とは違います。

本質的な現実に乗っ取ったカテゴライズをすることで、スポーツ、ダイエット、ビジネスをよりスマートに効率的にすることが可能です。

taka自身もそれを考え付いたのが最近過ぎて試行錯誤中ですが一緒に自分探ししてみましょう。

さて、
今回はtestをかねて色々僕が試したことも書いていきます。
一種の心理ゲームみたいなものなので是非やってみてください。

step�T
�@まず紙とペンを用意してください。（なんでもいいです。）
�A〇を書いてください。

もうここで第一段階終了です。

そのまるうまくかけてますか？

そもそも
上手くをどうとらえるかが問題ですが、一番感じてほしいのは頭で何となく浮かんだ円と書いた円が一致しているかをよく見てください。
大抵の場合は一致しないです。

では一致してしまった方はstep�Uに行ってください。

一致しなかった方はどう違いましたか？
おっと。一番最初に感じた事一つだけ思い浮かべてください。

大きい・小さい・いびつ・線が安定しない沢山あると思いますが。まず一番最初に思ったことを横にメモしてください。

step�U
�@同じように紙とペンを用意してください。
�A複数の〇を書いてください。

もう第二段終了です。
今回はどう感じましたか？

そう。考える幅が少し広がったはずです。

step�Tでは丸一つに対しての印象なので限定的な部分の判断でした。
step�Uでは複数の、数の指定のない円を描きました。
大きい小さい・いびつ正確という前回に似た反応もあるでしょうが、注目してほしいのは過程と結果。
今回の過程は少しstep�Tより長いはずです。

途中で飽きた人はいませんか？
こんなもんでいいやと思った人はいませんか？
綺麗に丁寧にできるだけ均等に時間をかけて書いた人はいませんか？
煩雑に何となく隙間を大小関係なく埋めていった人はいませんか？

そう。step�Uではストレスチェックではないですが自分のこだわりやストレス反応を見ることができます。

ではstep�V
�@step�Tとstep�Uで書いた紙を並べてください。
�Aタイマーorストップウォッチを用意してください。
�Bタイマーを作動させたら双方を眺めて最も似た円の形を探してください。
�Cこれだと思ったものにチェックをしてタイマーを止め時間を見てください。

第三段階終了です。

step�Vではあなたの耐性をチェックできるはずです。

迷いましたか？
すぐ見つけられましたか？

【時間が30秒以下の方】
もう一度見直してみてください。
やっぱり変えたいと思う人はいますか？
いやこれだろと自信をもてる人はいますか？

【時間が1分以上の方】
確認をした順番を思い出せますか？
納得したと感じたポイントはどこですか？

【時間が3分以上の方】
そもそもおおくの円を描きすぎて後悔した人はいますか？
どれか決めあぐねて似たようなものを何度も見直した方はいますか？
そもそも時間を測っていることを忘れてた人はいますか？

step�Vを終えた時点でかなりあなた自身がカテゴライズできてくると思います。
【大枠を作れる】という意味で。

stepはまだありますが今日はここまでにしておきます。
一気にやると混乱しますのでｗ

そしてそれぞれの特性をtaka的にカテゴライズしたものに関しては来週話をすることにします。
週末にゆっくり心を落ち着けてやってほしいからです。

生徒の皆さんがもしクラスまでにやっていたらもってきてくれれば解説しますｗ

とはいっても一つだけ例を挙げておきましょうかな。

【綺麗な（イメージ通り）円をかけた】かつ、【整理された複数の円を描いた】かつ、【30秒以内一つを決められた】人。

これだけ聞けば相当できる完璧主義者に聞こえるでしょうｗ

では問います。

これをすべて読んでからやりましたか？
あえてずるをしましたか？

感じの悪い質問ですがもし当てはまった場合。
あなたはペテン師ではありません。
おそらく要領のいい人でかつ他人の目を有無関わらず意識している敏感肌の人です。
ただし。自分で癖になってしまっていて結局自分の行動を後悔することが泣く何か物足りなく感じたりしてないですか？

あなたはきっと芸能人タイプのような人でしょう。
それなら効率を上げるなら人の多い時間のジム。部活や練習はあえて監督の前でやってみることをお勧めします。
あなたは注目を集められますか？もし何事もなければもう一度自分がアピールできているか、恥ずかしさを残してないかを考えてみてください。

これがtaka流のカテゴライズです。

実はこのテスト完全にオリジナルです。
takaが考え付いて勝手にやってます。

なので基本的に学術的な観点を元にしているわけではありません。
あくまで流動的に本能的に自分を自分でカテゴライズするためにやっていますのであしからず。

では来週も楽しみにしていてください
takaでした(＾◇＾)またな〜


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