アクロバッターが教えるダイエット！

まいど！

takaです(; ･`д･´)

4月もそろそろ終わりに近づきtakaも新しい試みを。

やったら死ぬかもしれんと思いながら、残念ながら死ぬかどうかはやらんとわからんｗ
まぁそうそう人間死ぬことはないです。

takaも必死に生きています。
そもそも芸事に関われるなんて十分すぎるほど贅沢な事です。
ありがたくどんなに年をとっても挑戦し続けようと思います。

さて、昨日は頑張らない事についての心構えみたいなものを伝えました。

でも実際に頑張らないってどういうことなのかわからないと思いますｗ
今日はそのあたりをお話しできたらいいなと思います。

そもそも何をやるにも「頑張る」のは必須です。
歩くのも立つのも起きるのも仕事するのも「頑張って行う」わけです。
嫌な事ならなおさらね。

ただ、一点。
好きな事や芸事、スポーツにおいてはその「頑張る」をコントロールできなければパフォーマンスが落ちてしまいます。

この国では頑張ることが美徳のように伝えられてますから何となく日本人であれば頑張らない＝手を抜いているととらえられがちです。

まぁそのせいでこの国は今や真黒な会社しかなくなってしまったいるわけです。

そもそも社会的にブラックと呼ばれる企業が増えまくっている時点で頑張った人が偉いのは「間違い」なわけですが。。。
まぁそのあたりを決める人たちは「金持ち」ですからねｗ
僕らが何を言おうがのたれ死のうが奴らには関係の無い事なんでしょう。

特に若い世代の皆さんは大変暮らしにくい。
学業面でもなんでも正直恵まれているとは到底思えません。
その癖に文句言われるわけですからたまったもんじゃないでしょう。

まぁ最近の子たちの「話し方」はどうにかしてほしいですけどね。

ってことは「頑張っただけ効率が落ちてる」わけです。

これは何をするにも同じです。
例えばバック転にしてもそう。

勿論頑張るんですよ？「頑張って考える」んです。
でも「頑張ってやる」のは違います。

そもそもやることはもう確定事項です。
やることが決まっているのに頑張る意味はないです。

だからやるとなった瞬間はもう「気持ちを決めてあとはやるだけ」の状態にする必要があるんです。

ではちょっと実験。

皆さん頑張って大きく手を振ってください！
できる限り頑張って踏ん張って全身の力を使って！

では次、
軽い気持ちで大きく出を振ってみましょう。

どっちがふりやすいですか？

当然力の入っていない方ですよね？

でも同じように「手を振った」わけですよね？

つまり「やる事に頑張りは必要ない」わけです。もっと言ってしまえば「ガンバrないほうが動きやすい」わけですよねｗ

なぜか？

これにはれっきとした理由があります。

そもそも力を入れれば入れるほど筋肉は収縮します。
そして硬くなります。

あれ？？

美しい動きをするためには何でしたっけ？
そう【最大と最小を使う】でしたよね。

筋肉が収縮したらそもそも「最大」ではなくなってしまいませんか？

これが現在この国で教わっている「頑張ってやる」の大きな間違いの部分です。
そもそも勉強でも「語呂合わせ」だったり「替え歌」で暗記を促している時点で「頑張っても無理」って気づきそうなもんですけどね。

この国の美徳は他の国から見たら「ただの効率の悪い馬鹿」です。

要は終着点到達までの過程を如何に合理的に達成するか。
日本人「頑張る！！」
その他「私が持っているものの中で組み合わせた場合何時間（何工程）が必要なのでその猶予を下さい」

そりゃ残業増えるわよｗ

そして鼻毛抜きながら何もしない「年上」が「自分より偉くて給料も高い」わけですからね。

やる気は減る。でも頑張らないと生きていけない。
いつか。いつか。いつか。いつか。。。。。

さぁ。もう気づいたでしょ？
頑張る場所が違う！

頑張るのはマインドセットをするまで。やるべきことが明確になったら後はやるだけ！！

スポーツにしても何にしてもまずは「自分を把握」して「今日やれる最大を確認」して「意識のある内に実行」して「実行したものを元に修正」する。

例えば歌を歌います。
まずいつも通り歌う。ちょっと喉の調子が悪いようだ。今日歌える曲はコレとコレとコレと。。
表現はいつもより力強くしないと音を支えきれないな。
お？このパートキッツい！！なら今日はこの音域の物は少しブレスを混ぜて語尾を捨てるようにカットして表現を曲げないように。。

ってことをやるわけです。

頑張って歌う！ダメだった！じゃぁ話になりません。
見ている客は「今日は調子悪かったね！！」って言っちゃいます。
それってもうダメダメじゃないですか。

今できることを考えて最大を使えるように力を抜く。
「今日はいつもと違ったけど素敵だった！」を作らなきゃダメです。


では今日はこの辺にしておきます。
takaでした(＾◇＾)


にほんブログ村

乾燥もひどいですから喉のケアは大事ですよ。
喉が悪いと体が動かなくなるって知ってました？？
takaおすすめはこちらです。ちょっと高いですが使える子ですよ☆

【坂本養蜂場】ワックスフリー　グリーンプロポリス原液スプレー30ml送料無料・代引料無料 価格:6,480円 (2016/4/21 01:40時点) 感想(4件)