さみのライター奮闘記

ルイボスティーを毎日飲み始めて、1週間がたちました。
前回の記事はこちら→（ルイボスティー生活・1日目）

飲んでいるうちに気付いたことを書いていきますね。

• 少しお通じがいい
• ノンカフェインなので夜も飲みやすい

少しお通じがいい
実は根強い便秘に悩まされているのですが、少しお通じがよくなりました。
いつもに比べるとトイレ一回分くらい、という形ではありますが。ちょっとお腹が楽です。

ただ、もしかしたらお茶の効果ではなく、水分をたくさんとるようになったからかもしれないです。これは。
今まで一日１リットルくらいだったお茶・水の量が2リットル近くなっているので。

ノンカフェインなので夜も飲みやすい
カフェインが入っていないので、夜に飲んでもすぐ寝れるし、お腹にもたれるな、という印象もありません。
個人的にはこちらの方がメリットかも。

というのも。
お風呂上りにノドが乾くと、ソフトドリンクの紅茶とかを飲んでしまっていたんですよ。今までは。

ほとんどジュースみたいな味なので、たいしてカフェインは入っていないかもしれませんが、それでも紅茶は紅茶。
なんとなく、寝苦しいかな？と思うときがありました。

私の体質なのか、夜にカフェイン飲料を飲むとお腹にもたれる感じもあったのですが、それもなくて楽です。
もしくは、お砂糖を入れなくてもおいしく飲めるのでもたれる感じがないのかも。

なんにせよ、すごく「お腹にやさしい」という印象ですね。


ルイボスティーの効果で一番ポピュラーだと思うアンチエイジングについては、今のところ実感できていません。
これは一週間とか1か月じゃ無理かも。
半年くらいではじめてわかる気の長い効果なのかもしれませんね。

と、いう記事を書いているうち、お茶がなくなりました。
おかわりをもってくることにしましょう。