 
 
スポーツ大好きな私です。
まだ、スポーツに関する投稿をしていませんが、今後、徐々に投稿します。
その時は、よろしくお願いします。
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2009年09月21日
魚釣り
連休になりましたが、何の予定もない我が家です。
予定がないので、子どもと近くの川に魚釣りに行ってきました。 子どもにとって初めての川釣りです。 釣ってきた魚を食べたいというので、夜はバーベキューです。  予定のない我が家でも、子どもは、結構楽しんだ一日でした。 親は、クタクタですけど。 2009年09月08日
秋の味覚
朝夕は涼しくなってきました。
秋ですよね。 久しぶりの投稿は、秋の味覚「栗ごはん」です。 健康のために、玄米を使用しています。色的には、白米の方がおいしそうに見えますよね。  2009年07月23日
飲食店ホームページ
先日、四国に行ってきました。
日中は、仕事ですので、食事も、弁当を買って済ませましたが、夜は、地元のおすすめメニューで一杯やりたいところです。 そんな時に、仕事関係の人に教えてもらいましたが、ホームページでチェックも忘れません。やっぱり、ホームページは、大事ですよね。 飲食店のホームページを簡単に作ってくれるそうです。 それに、更新も簡単だということです。更新が簡単じゃないと、ホームページも大変ですよね。 ちなみに、当社のホームページも錆付いています。飲食業ではないので、これは使えません。残念。  2009年07月17日
生ハム
先日立ち寄ったレストラン。
スタッフの感じが良く、ファンになってしまいました。もちろん、味も抜群です。 いっしょに連れて行った子ども達は、カウンターに置いてあった生ハムに興味津々。 向学のために、生ハムを注文。 ハムをそり落とすところを見て、子ども達は大喜び。 我が家のキッチンにも、購入して置こうかな。学校から帰った子ども達のおやつになってすぐに無くなるかな。  2009年07月10日
あなたの塩分摂取は、大丈夫？
日本人の塩分摂取量は、男性：12.2ｇ、女性：10.5ｇだそうです。
国の目標値は、男性10ｇ、女性8ｇ 日本高血圧学会のガイドラインは、目標値6ｇ/日です。 私って詳しいでしょう！その理由は、下記の動画を見てもらったら、わかりますよ。 2009年07月09日
昼食２
今日も時間がなくなってしまいましたので、本日の昼食紹介で終わりたいと思います。
 ヘルシーでしょう。 2009年07月07日
セレブの昼食
本日、久しぶりにブログを覗いて見たら、7月2日からブログの更新をサボっていました。
なかなか毎日更新するのは、難しいですね。そこで、考えました。しばらく、我が家の昼食シリーズとして、写真をアップしていきたいと思います。 本日の、昼食です。ダイエットメニューです。（昨夜の残りがほとんどかな） 梅ジャムで作ったドレッシングが、本日のおすすめです。  2009年05月29日
ビビンバ
2009年05月26日
スープカレー
本日は、スープカレーの紹介です。
材料 海老 ４匹、あさり 100ｇ、たまねぎ（粗みじん） １個、トマト 大３個 クミン 小２、にんにく ２かけ、しょうが ひとかけら、じゃがいも 小４個、たけのこ １０ｃｍ分くらい、グリーンカレーペースト 大１、ココナッツミルク カップ1/2 ナンプラー 大１ 作り方 米をとぎ、塩、ターメリック大１を入れてごはんを炊く。あさりは、フライパンに酒と入れ蓋をして火にかける。ふたがあいたら、あさりの身をとっておく。 フライパンにオリーブオイルを入れ、火にかける前にクミンをいれ弱火でいためる。香りがしてきたら、粗みじんに切ったたまねぎをいれて、じっくり炒める。 色が変ってきたら、にんにくとしょうがを加え、じゃがいもとたけのこを炒め、荒く切ったトマト、アサリの汁、グリーンカレーペーストを入れて30分ほど煮込む。 海老をくわえ、ココナッツミルク、ナンプラーをくわえて味を調節して出来上がり。 ターメリックライスにかけてできあがり。写真は、別にしています。  便秘の悩みを解決・解消！ 腸まで生きて届く善玉菌・オリゴ糖・食物繊維 マグネシウム・ビタミンＣの格安通販【おなかマート】  2009年05月21日
ソラマメのクミン炒め
早速、タジン鍋での料理の紹介です。
鍋にオリーブオイルとクミンを入れて香りを出します。その後、ソラマメ、アスパラガス、ブラウンマッシュルーム、ホタテ、アサリ、えび（自分の好きなものでOKです。）を入れてゆっくりいためます。かるく塩をふったら出来上がりです。 いかがでしょうか。  簡単でしょう。ダイエット料理としても最高だと思います。 タジン鍋がない人は、普通のフライパンでためしてみてください。 あとは、おしいいお酒があれば、準備完了。 おいしいお酒を探してみませんか！  
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英語は出来ないより、できたほうがよい。 一番良い方法は、毎日英語漬けになることだと思います。 もう一度、英語を勉強してみませんか！ 
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