８乗りの８乗りによる８乗りのためのブログ

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４月に入り、ゴールデンウィークが近づいて来ました。

そんな時期は、運転されしない方も運転をする機会が増え、
長距離を運転する機会でもあるので、運転には十分注意しましょう。

渋滞も増えますので、前が渋滞で詰まっていたら後続車が近づいてくるまで
ハザードランプを点灯させ、渋滞していることを知らせましょう。

高速道路に入ると、ガソリンスタンドやトイレには直ぐに辿り着けないので、
事前に場所をチェックし、余裕を持った給油、トイレ休憩が理想です。
(私の経験上、２時間以内に１回、30分程度は休憩すると良いです。)

目的地に早く辿り着きたいとは思いますが、事故を起こしていては本末転倒です。

安全運転で、楽しいゴールデンウィークを！！


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タグ：車全般 運転

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狭い道で進路を譲ってもらったり、渋滞の列に
脇から入れてもらったりして、感謝の意味で
クラクションを「ピッ」鳴らした経験は、
皆さんも一度はあるのではないでしょうか。

この様な合図を、俗にサンキューホーン(サンキュークラクション)
と呼ばれるそうですが、実はこの様なクラクションの使い方は、

違法！

なんです。



また、上記のような感謝の意味でハザードを点けたり、
「お先にどうぞ」の意味でパッシングする行為も見かけますが、
これらも同じ様に、違法なのです。

つまり、車に装備されている物を挨拶代わりに使ってはいけないのです。

とは言うものの、この様な行為で警察に止められた、或いは捕まったという話は
私も聞いた事は無く、例も見受けられないので、暗黙の了解で認められている
ルールのようです(悪い事に使っている訳では無いですからね)。

たたし、場合によっては勘違いしてトラブルの原因になったり、
事故の原因になったりするので、過剰な合図には気をつけましょう。


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タグ：車全般

では、一体どの位のタイミングで交換するのが良いのでしょうか？

その目安としては、以下の様になります。


ガソリンエンジン
ノンターボ車：5,000〜10,000km、または６ヶ月(どちらか早い方)
ターボ車：3,000〜5,000km、または６ヶ月(どちらか早い方)

ディーゼルエンジン
ノンターボ車：3,000〜5,000km、または６ヶ月(どちらか早い方)
ターボ車：3,000〜5,000km、または６ヶ月(どちらか早い方)


上記は目安ですので、エンジンオイルの汚れ具合を見て、
早めの交換がベストです。

エンジンオイルは、新品では蜂蜜のような黄色です(青色に着色してある
オイルも時々あります)が、汚れてくると墨のように真っ黒になります。

ガソリンエンジンのノンターボ車でも、10,000kmも走ったら真っ黒です。

また、５km以下のチョイ乗りや街乗り(エンジンが温まる前にエンジンを切る)、
渋滞などのストップ・アンド・ゴー、寒冷地、悪路、山道等の走行が多いと
オイルが劣化しやすいので、注意が必要です。

私はマツダのRX-８に乗っていますが、ロータリーエンジンのため、
1,500〜2,000km走るとオイルがかなり減ってきます。
なので、その時点で一旦オイルを補充し、その後、1,500〜2,000km
走った時点(前回のオイル交換から3,000〜4,000kmの時点)を目安に
交換しています。

ノンターボですが、ロータリーエンジンという事もあって、早めの交換を
心がけています。

私の行くディーラーで、オイルを全く交換しなかったために、オイルが固まって
故障した車も過去にあると聞いた事がありますが、新車の内は問題なくても、
オイル交換を怠ると、車の寿命を縮め、結果としてオイル交換代より高く
ついてしまいます。

エンジンオイルの汚れ具合は、エンジンルーム内にあるオイルレベルゲージを抜き、
レベルゲージに付いたオイルを見れば確認できます。

前回の記事で、「エンジンオイルは人間の体の血液のような役割をしています」と
書かせて頂きましたが、人間の血液も汚れてドロドロになったら具合が悪くなったり
病気になったりするのと同じです。

エンジンオイルは定期的に汚れ具合を確認して、早めの交換を心がけて下さい！！


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タグ：車全般 オイル交換

皆さんこんにちは。

先日(2018年03月21日)の記事で、オイル交換について
書かせて頂きました。

では、エンジンオイルは一体何の役割をしているのでしょうか？

簡単に言うと、

人間の体の血液のような役割をしています。

人間の血液は、体が効率良く動くよう、全身を流れていますが、
エンジンオイルは、エンジンが効率良く動くよう、エンジンの
中を流れています。

エンジンオイルの役割としては、エンジン内部の潤滑、冷却、防錆、
洗浄、シリンダーとピストンの間の密封など、非常に重要な
役割を果たしています。

また、人間の体では、腎臓が血液の老廃物などを濾過してキレイにしますが、
車のエンジンの場合は、オイルフィルターがオイルの汚れを濾過してキレイに
しています。

以前の記事でも何回か述べておりますが、「車は人間と同じ」ですので、
車も健康に保たないと壊れてしまうので、気をつけましょう

次回は、もう少しエンジンオイルについて書かせて頂きます。


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タグ：車全般 オイル交換

以前紹介した、ＨＭＢサプリメントを飲み始めて
6ヵ月ほど経過しました。

今日はその効果について報告致します。

ちなみに、私が飲んでいるHMBサプリメントはこちらです。

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飲み始めたきっかけとしては、元々、私の体が細く
体重が増えにくい体質なのですが、筋トレによる筋肉増大、
体重増の手助けとなればと思い、飲み始めました。

果たして変化はあったのでしょうか？

気になる体重ですが、

飲み始める前(６ヶ月前)は53kg、飲み始めて３ヵ月後が53kg、
今回は54�sでした。

６ヵ月ほど経ちましたが、中々増えてきません。


写真は、左が飲み始めて３ヵ月後、右が最近撮った写真
(飲み始めて６ヶ月後)です。


写真の写り具合が異なるので分かりづらいですが(毎度の事で恐縮です)、
残念ですが、殆ど変化は見られませんね。

ただ、筋トレについては、以前は週に１〜２回、30分〜１時間程
スポーツジム、もしくは家で行っていたのですが、最近は多忙のため、
週１回の時が増えてしまった影響かも知れません。



特に、筋トレ後の疲労感は飲み始める前に比べるとかなり少なく、
筋肉痛も出にくいです。

また、飲み始める前は、体重が増えてもすぐに減ってしまいましたが、
飲み始めてからは、体重が減ることは無くなりました。

効果は感じられるので、継続して飲み続けてみます。
また、筋トレ自体も健康に良く、体重も増やしたいので、
今後も継続します。

暖かくなってきたこの季節、皆さんも健康のために筋トレしてみませんか？


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タグ：筋トレ HMB サプリメント