毎日がLove&Peace

毎朝、健康のためＭＴＣオイルをコーヒーに入れて飲んでいます。

ただ、味には全く問題はないのですがオイルなので脂っこい。

これは仕方ないなぁと思ってたんですが・・・

今朝のビビットで加熱できるオメガ３というものを見て

「これだ！！」って。

サチャインオイルって言うのだそうですが初めて聞きました。

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オメガ3は熱に弱いのでそのまま摂るのが通常ですが

調理できるのでオメガ3がぐーんと撮りやすくなります。

身体にいいのは勿論、脳にもいいらしく

最近、記憶力が衰えているなぁと感じているので

やはりオメガ3は積極的に採らないと。

我が家は、オリーブオイルとごま油を調理に使用しているのですが

これをサチャインオイルに切り替えようと思います。

私も夫も健康でボケないために(笑)

早速、買おうと思ったら売り切れでしたーー

皆さん、早いですね・・・

仕方ないので、今から探します。

では、主婦の皆様、今日も一日笑顔で幸せに過ごして下さいね〜

☆彡ゆうゆう☆彡