ピカリのきれいの秘密

それは、腹筋です。
10×2セット。
夜中に、必死です。

調子が良いと、3セット。
夜中の腹筋が良いのかはわかりませんが、腹はへっこむし、スカート履きがちです。

最近、ウシロがゴムなスカート多くないですか？
油断しがちなもので、腹筋は欠かせません。
あとは、肩周りのストレッチです。

ただ、あご周りが、ゴワゴワしてきて、化粧水を変えようかと検討中です。