ピカリのきれいの秘密

お休みに間に、だらだらしてしまい、寒いと言い訳しつつ、体重増を恐れています。

やはり、体重に関しては、繰り越してはいけないと思います。
いきなり、量を減らせないので、お米を減らして、野菜多めメニューです。
ほぼ、鍋確定。
塩ちゃんこ鍋は、オススメです。
とりつくねで、出汁の旨味もアップします。
野菜もたくさんとれるので、締め抜きで過ごせます。
翌朝は、おじやにして、朝食にも活用します。
おじやには、昆布だしをプラスして和風にしています。