ピカリのきれいの秘密

プチシェイクダイエット成功しました。
1.5kgを二週間で、達成。

ヨガなんかもしたので、筋肉量が増えて、この数値大変嬉しい

秋に向けて、美味しいものを食べつつ体型維持したいと思います。

ヨガを始めたのですが、じんわり汗をかくので、かなり、お肌にも良いみたいです。
老廃物が出ていく感じがします。

身体を動かすことがほぼない私には、初級レベルですが、効果がでやすいです。

ピンピンしてます。
9月には、疲れが出やすかったのですが、それもなく、何もしなことの悪を感じました。