心技体ヒーリングXの美容と健康法 | パラレルターンで若さ再生

女性のお悩みを、一緒に解決してみませんか？

大人の女性のための心の薬箱


心の薬箱に少し栄養を入れるだけで、明日からまた生き生きと勉学に仕事に取り組んで、健康に生活できる。それが女性としての美しさや美容へも貢献すると思います。


女性のお悩み解消BOOK



カテゴリー: 呼吸 鍛錬 生活 保険 金融 無料 美容 育児 健康 治療 免疫 閑話

妊娠〜出産〜育児 | 女性専用のオンライン・カウンセリング


妊婦さんになってから、ご出産を経て、大事な赤ちゃんの育児。日々の必需品（食品、衣類、等々）も、時期によって変わりますから、嬉しい悲鳴とは言え忙しくもあり気をつかう時期ですね。

以下にタイムフレームを明記したのは、その時その時で、気をつかう内容や事柄があるからです。もちろん、健康や食生活には全体を通して十分に大事を取る時期でもあります。

妊娠
初期：０週〜３週、４週〜７週、８週〜11週、12週〜15週
中期：16週〜19週、20週〜23週、24週〜27週
後期：28週〜31週、32週〜35週、36週〜39週

ご出産

育児
0ヵ月〜3ヵ月、3ヵ月〜6ヵ月、6ヵ月〜9ヵ月
9ヵ月〜1歳、1歳〜2歳




女性専用のオンライン・カウンセリング【ボイスマルシェ】は、会員登録（無料）するだけで、専門の立場から様々な情報を得ることができます。妊婦さん、育児中のお母さん、御参考までに。






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アトピーでもスキンケアしたいと願った開発員が作った化粧水
敏感肌のために




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母乳で育てたいママに大好評 | ノンカフェインタンポポ茶
自然の恵みで母乳育児


可愛い赤ちゃんには、お母さんの母乳で健やかに育って欲しいですね。
（母乳栄養：栄養のため母乳を乳児に授乳すること）

母乳は赤ちゃんにとって完全食品と言われています。
生後間もない赤ちゃんは免疫も持ち合わせていないため、初期の母乳「初乳」に赤ちゃんを守るための免疫や栄養が豊富に含まれていると言われています。

産後数週間経過で、少し黄色かった「初乳」と呼ばれる母乳が白くなっていき「成乳」となり、今度は筋肉や体をつくるたんぱく質や、脳の発達を促す乳糖の割合が多くなるようです。

母乳は赤ちゃんの成長のために、必要な栄養を成長時期に合わせるため、内容の変化があるようです。

大事な赤ちゃんを育てる母乳、お母さんの飲食も大事にしたいですね。


母乳で育てたいママに大好評！【ノンカフェインタンポポ茶】




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キャッシングに困ったら！？

健康な身体は健全な精神に宿ると言われますが、急な出費が必要な時、心の余裕も無くなり心の栄養不足になりがちです。今、必要でないなら借りる必要はありませんが、万一に備えて、いつでも借りれる状態にしておくのも良いかもしれませんね。


キャッシング比較サイト





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心にゆとりの安心生活のために

心にゆとりの安心生活のために生命保険や各種保険をプロに相談してみるのも良いですね。

我が家は子供の進級進学の時期には専門コンサルタントに相談していました。結果、ほとんど同じ保険を継続して何も変わりませんでしたが、相談して納得して現状を維持できたことが精神的に心のゆとりにつながりました。



相談の前に生命保険のカラクリを少し見ておく手もありますね。

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生命保険のカラクリ [ 岩瀬大輔 ]



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ママの安心は家族に優しい心のサプリ



自然のバランスに基づいた「ビタミン・ミネラル・アミノ酸」の摂取が心にも良く（抗ストレス）、また美容と健康にも、そして一緒に暮らす家族や赤ちゃんの幸せにもつながりますね。




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出産や授乳を助けるマタニティーハーブティ
妊娠８ヶ月からの安産ハーブティー



妊婦さんを見ると無事に元気な赤ちゃんを出産しますようにと思わず祈ってしまいます。

食品やハーブティーなどで少しでも出産が楽になり、以後の授乳も順調だと良いですね。




妊娠8ヶ月からの安産ハーブティー




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マタニティ・ピラティス | 渡辺満里奈
心も身体もリラックス | 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ


大事な妊婦さん、赤ちゃんのためにも心も身体もリラックスして、
健康な状態で安心して出産にのぞんで欲しいですね。

将来を担って産まれてくる子供達に、明るい未来の礎を準備することが
今を生きる私たちの使命だと思います。

心も身体もリラックス
妊婦さんのための安心・快適エクササイズ

実演：渡辺満里奈
協力：川名昌代 | フレッチャー・ピラティス（R） | クオリファイド・ティーチャー
医学監修：中井章人 | 日本医科大学教授
販売元: 日本コロムビア
DVD発売日: 2010/12/01
時間: 89 分

渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス〜心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイ…


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手軽な不飽和脂肪酸で美容と健康促進の日々

手軽な不飽和脂肪酸で美容と健康促進の日々とは、身近にある食べ物で不飽和脂肪酸を摂取し、不飽和脂肪酸が美容と健康の促進に貢献すると言うお話です。

不飽和脂肪酸の種類
・一価不飽和脂肪酸：オレイン酸
・多価不飽和脂肪酸：n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸
　多価不飽和脂肪酸ーn-3系脂肪酸：αリノレン酸、DHA、EPA
　多価不飽和脂肪酸ーn-6系脂肪酸：リノール酸、γリノレン酸、アラキドン酸

不飽和脂肪酸の役割（と、言われている内容）
オレイン酸：コレステロールの低下、胃酸分泌調整
αリノレン酸：アレルギー疾患、高血圧、心筋症、ガン予防
DHA：中性脂肪低下、高脂血症、高血圧、脳卒中予防
EPA：血栓予防、中性脂肪低下
リノール酸：コレステロールの低下、動脈硬化予防
γリノレン酸：血糖値、コレステロール低下
アラキドン酸：血圧、免疫系の調整
※過剰摂取は弊害をもたらす可能性も指摘されていますので、あくまでも一般情報として御理解ください。

不飽和脂肪酸が摂取できるとされる食べ物
ごま油、しそ油、紅花油、大豆油、サフラワー油、コーン油、菜種油、月見草油マグロの脂身、ぶり、鯖、はまち、ウナギ、レバー、卵白、等々

注釈：現代では（オメガ６）リノール酸は日常生活で十分に補給されていると言う説もあります。
オメガ９系脂肪酸（オレイン酸）を含むオリーブオイルはHDL（善玉コレステロール）を減らさずLDL（悪玉コレステロール）と中性脂肪を減らす作用があると言われていますので、現代において敢えて補給するならオリーブオイルの摂取がお薦めとされています。

ダイエットのレシピにも登場してお馴染みの不飽和脂肪酸、日常生活の中で上手く摂取して美容と健康を心がけたいですね。






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逆説のダイエット健康法で心に栄養

逆説のダイエット健康法で心に栄養とは、ズバリ「食べない健康法」です。

以前にサバイバルな生活を余儀なくされた期間がありました。当時、食事は１日に２食。水は豊富にあったので水だけは相当に飲んでしのいでいました。食事の内容は決して豪華とは言えず、缶詰や乾物等と採取した菜っ葉や木の根を食していました。やや極端な例になってしまいましたが、その時の体調は万全でサバイバルな期間を乗り越えることができました。

帰国後、今まで食べられなかった肉や魚（お寿司）など、やや贅沢な食生活を過ごしていると体調が思わしくないことになりました。きっと、急に贅沢をしたからだろう程度に思っていましたが、いろいろと調べてみると以下、人間の消化能力について改めて認識しました。

人間の消化能力
消化時間：食べてから排出までの時間
フルーツ：２０分〜３０分　　　（リンゴ、梨、苺、みかん、等）
野菜：１時間〜２時間　　　　　（キャベツ、レタス、ネギ、等）
炭水化物：８時間〜１２時間　　（米、パン、パスタ、麺類、等）
タンパク質：１０時間〜２４時間（肉、魚、玉子、乳製品、等々）

これで、納得しました。
贅沢な食生活の結果、完全に消化されない間に食べることを継続したために消化器官が悲鳴をあげていたようです。

子供の頃は、食べないと栄養失調になると教えられて食べ物は残さず食べることを教えられました。（ちなみに両親は戦前の生まれです）これからは飽食による体調不良を気にしなくてはならない時代ですね。

食生活、ダイエットと健康のためにも、今一度、見直してみたいと思います。



食べない健康法―コストゼロで今日からできる驚異の健康革命!

第1章 1日1食で元気な人もいる
第2章 現代人は食べすぎている
第3章 少食の効能を東洋医学的に考える
第4章 超少食の実践の仕方
第5章 あわせて実践したい健康法
第6章 「少食」で健康を増進させ、病気を治した人々の手記
第7章 超少食療法ここが知りたい!Q&A

単行本: 198ページ
出版社: 東洋経済新報社 (2008/02)
ISBN-10: 4492042970
ISBN-13: 9784492042977 | 978-4492042977
発売日： 2008/02


「食べない」健康法 [ 石原結實 ]



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野菜を食べて健康生活 | 有機野菜チップス菜果 | さいか


野菜が美容や健康に良いとは、よく言われていることです。

では、野菜には何が含まれているのでしょう。
ざっと、以下の素材が様々な野菜に含まれて美容や健康に貢献しているようです。


カロチン、ビタミン類、ミネラル、アシリン、アスパラギン酸、カルシウム、ポリフェノール、ジアスターゼ、アミラーゼ、等々


それぞれの野菜に含まれるものが抗酸化作用、老化防止作用、疲労回復作用、脳細胞活性化、消化促進、動脈硬化予防、等々が期待できそうです。

野菜パワーで美容と健康の促進を期待したいですね。



【希少】知る人ぞ知る！有機野菜チップス








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オンラインショップのレイアウト | 通販（通信販売）


オンラインショップで購入する人
オンラインショップで販売する人

全ての人にオンラインショップの仕組みの理解をオススメします。



オンラインショップのレイアウト [ 志賀隆生 ]




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無料登録！ハピタスでクレジットカード申込で自分にキャッシュバック


自分で申し込んだクレジットカードの紹介報酬を自分で受け取れます。


手順


1.　パピタスへ登録の上

2.　トップメニュー　選択

3.　サービスでためる　選択

4.　（４段下の）クレジットカード　選択

5.　約150社のクレジットカードのエントリーを確認できます。

6.　後はカード会社を選んで申込するだけです。




申込カード発行後に

御自身にポイントが付与され

ポイントは300ポイント単位（300円）で換金できます。


ハピタスの登録は
コチラから → → → → → ハピタス


ハピタス登録後にも確認できますが
カード発行１枚あたり、数千円を手にすることも+できます。






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イギリスの看護師（白衣の天使）フローレンス・ナイチンゲール

1820年5月12日：出生
父・ウィリアム・エドワード・ナイチンゲールと母・フランシース・ナイチンゲールの次女としてトスカーナ大公国の首都フィレンツェで出生。
白衣の天使とはナイチンゲールの看護師の代名詞でもある。

1847年：ローマ旅行：旅行中にシドニー・ハーバートと出会う
1851年：ドイツの病院付学園施設カイゼルスベルト学園に滞在
1853年：ロンドンの病院へ就職
1854年3月：イギリス、クリミア戦争に自ら志願して38名の看護師を率い従軍
1856年3月30日：パリで平和条約が締結
1856年4月29日：クリミア戦争終結
1860年：ナイチンゲール看護学校設立
1901年：完全に目が見えなくなる
1907年：看護師としての功績もあり女性として初めて有功勲章（メリット勲章）授かる
1910年8月13日：永眠
墓石には故人の遺志により「F. N. Born 1820. Died 1910.」とだけ記された。



ナイチンゲールの『看護覚え書』 [ 金井一薫 ]



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老後に5000万円が残るお金の話

急な出費も、備えあれば憂い無しで、健康生活



誰にでもある急な出費、備えあれば憂い無しです。
いざと言うときの為に、情報収集をするのも良いかもしれません。

経済的な心配事があっては、健康に気をつかうどころではありませんし、健康でなければ経済的な安定を建設的に考えることも容易では無いかもしれません。美容と健康と心の栄養も経済的な状況に合わせて少しずつ豊かになれば良いですね。



老後に5000万円が残るお金の話 [ 神樹兵輔 ]



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敏感肌の方の美容と健康の対策

敏感肌の原因は先天性と後天性に二分されます。先天性の場合は遺伝が主な原因のようですが（アトビー性皮膚炎、アレルギー反応等も含まれます）、後天性の場合は、食生活、洗顔剤、ホルモンバランス等が原因になっているようです。

敏感肌を軽減するためには、紫外線対策、食生活改善（保湿効果のある辛い食べ物の摂取やミネラル、ビタミンの摂取）、十分な睡眠を取る、クリーンな環境（ハウスダストやダニを除去）等が言われています。

また、洗顔剤や石鹸は刺激の少ないものを選び、空調機器は冬は暑すぎず、夏は冷やしすぎないことと合わせて、肌が乾燥しないように十分な加湿、または保湿対策を取ることも重要です。

化粧品にも様々な種類があり、また相性で合う合わないもありますが、メイク落とし・洗顔液・化粧水・美容液・クリーム・サプリメント等の各々の相性もありますので、十分に吟味するか、相性の合うメーカー・ブランドの製品を使用されることが解決の道になるかもしれません。



敏感肌の診療 [ 漆畑修 ]



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気功・健康法の八段錦のススメ



八段錦は老若男女、誰もが楽しく取り組める気功・健康法です。


第一段錦から第八段錦まで、独立した動きで、一つ一つは簡単な動きと呼吸法で構成されています。その八つの動きと呼吸法を合わせて八段錦と呼んでいます。実践する時は、心を込めて動きと呼吸を合わせることをお薦めします。


一般に、自らの内面を整える作用があるとされ、自然治癒力を向上させると言われています。




八段錦の詳細は
コチラから、どうぞ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
幸せを呼ぶ楊名時八段錦・太極拳 [ 楊名時 ]




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6つの動きだけで | 若返る健康太極拳 | 楊慧
南京・玄武湖での健康太極拳の思い出

早朝の玄武湖の畔、どこからともなく老若男女が集まって太極拳を舞う。不思議な光景に目を奪われながらも、すがすがしい気持ちで参加したのは、数年前に中国南京市内に滞在していた時のことです。


その日は、欧州から帰国の途中で東南アジアを経由、旧友に会うために二泊だけ南京に滞在、二泊目の早朝の光景でした。無造作に集まったように言える百名を超える人々に混じって太極拳をしていると不思議に何の違和感もなく、その一員として皆さんと一体感を感じたことを今も覚えています。

決して、豊かとは言えない生活環境、着ている服装も着の身着のままであることを容易に想像させる服装。その環境の中で集まった老若男女の人々の心は、皆それぞれが穏やかで自然の中に溶け込んでいるような雰囲気を感じました。

その時に強く感じたのは、これが心身共に健康と言うことなのだなと。
健康太極拳、時々ですが、旅先や国内に滞在時にも一人で実践しています。



6つの動きだけで！「若返る」健康太極拳 [ 楊慧 ]





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ラフエレガントショート


医療用かつら | 医療用ウイッグ
エレガント | 抗菌・防臭・ＵＶカット加工


お洒落で手軽な医療用かつら、自然な感じと高品質ながらも低価格なのが人気の元になっているようです。

サイズは、便利なMサイズ（53.5cm−57cm）とLサイズ（56.5cm−60cm）
微調整可能のアジャスターも付いています。

カラーは、黒と黒に近い茶色

毛質は、絡みにくい新型耐熱繊維





ランキング１位の医療用かつら | 医療用ウイッグは
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