2011年10月12日
気功・健康法の八段錦のススメ
気功・健康法の八段錦のススメ
八段錦は老若男女、誰もが楽しく取り組める気功・健康法です。
第一段錦から第八段錦まで、独立した動きで、一つ一つは簡単な動きと呼吸法で構成されています。その八つの動きと呼吸法を合わせて八段錦と呼んでいます。実践する時は、心を込めて動きと呼吸を合わせることをお薦めします。
一般に、自らの内面を整える作用があるとされ、自然治癒力を向上させると言われています。
八段錦の詳細は
コチラから、どうぞ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
幸せを呼ぶ楊名時八段錦・太極拳 [ 楊名時 ]
カテゴリー: 呼吸 鍛錬 生活 保険 金融 無料 美容 育児 健康 治療 免疫 閑話
八段錦は老若男女、誰もが楽しく取り組める気功・健康法です。
第一段錦から第八段錦まで、独立した動きで、一つ一つは簡単な動きと呼吸法で構成されています。その八つの動きと呼吸法を合わせて八段錦と呼んでいます。実践する時は、心を込めて動きと呼吸を合わせることをお薦めします。
一般に、自らの内面を整える作用があるとされ、自然治癒力を向上させると言われています。
八段錦の詳細は
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呼吸 (38)
️美肌と健康を同時に極める
