パプリカ2020の部屋

歩くときは心持ち前傾姿勢をとって、足は振り子のように前へ振り出すと楽に歩けます。イチローの「振り子打法」ならぬ「振り子歩行」だと密かに得意がっていました。

ところが前傾姿勢と思っていたのは「猫背」だったのです。
残念です。

姿勢を真っすぐにして歩くと足が振れません。腰が痛くなります。股関節からももの筋肉がつりそうになります。
猫背に特化した体形になってしまったのでしょうか。

ときどき腰痛が発生したのは、この「猫背」を基本とした生活習慣にあったのかもしれません。
肺などの内臓も圧迫するので、健康に良くないようですね。

気を付けて猫背からの脱却を図ります。