本当に驚く！こんなんでダイエットできてるのが不思議

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今まで気が付かなかったんですが、気づいちゃいました。

みんながみんなそうだということはできませんが、

私は「便秘」に悩まされていました。

ある時、ダイエットサプリの試供品をいただいたので飲んでみました。

するとしばらくしてから、グルグル・・・キュルキュル・・・とお腹が鳴りだし

ついには待望の・・・・

きたきたきたきたぁ〜〜〜！

「ピィ〜〜〜〜〜」失礼しました。 ^ ^;

その後、体重計に乗ってみると”ビックリ！”　そうなんです
下がってたんです。

えぇ〜〜〜ぇ！マジでぇ〜〜〜〜　　そんな感じでしたね

そこで考えたんですよね

サプリがなくても便秘が解消されて、お通じが良くなれば・・・って感じです

でも単純な頭ですよねぇ〜そんな簡単に便秘が解消されるなら「便秘」で悩む人はいないし

だいいち便秘なんて言葉もないんじゃないかな　　でしょう？

そこで色んなサプリや酵素などなど調べに調べていくうちに、やはり

ダイエットとお腹の関係は切っても切れない関係なんだと知りました。

自分からすれば、便秘が解消されて、なおかつダイエットまでできるんです。

それで痩せれば、糖尿病にも良いのだからこれしかない！やるしかない！

と思いましたね。


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病気になる前、少しは痩せたほうがいいと思っていた

時期もあったんですよ。

その頃、奥さんが自分のズボンがないんでユニクロに買いに

行こうと言い、二人で出かけることに・・・

でも着いて、店内へ・・・ジーンズを見て探していると、

無いんです。無いんですよ。合うサイズが・・・ショック；！

さすがにショックでした。

その時でした真剣に痩せようと思ったのは・・・

最初はバナナダイエットでしたね。

その頃流行ってましたねぇ〜！

たしか、朝のトレンド系番組で、「バナナダイエットで20ｋｇ減に成功！」とか

やっていて、直ぐにスーパーや近所の八百屋・果物屋なんかを

探し回った記憶が・・・・

売り切れ続出で、一時はバナナの値段も急激に上昇！

それでも探しては食べての日々でした。

もちろん全然ききませんでしたね ^ ^;



だんだんバナナの売り切れがなくなり始めた頃でしたね

次にきたのが「トマトダイエット」でした。

トマトレシピやトマト商品なども続々販売されてこのころからレシピ本

に火が付き、自称の素人料理家が増え、料理本ブーム

それに乗っかり、トマトダイエットも開始しました。

色んなトマト料理を覚えるのには役立ったかもしれませんが

減量としてはいまいちでした。

次にきたのが「寒天ダイエット」でしたね

まあこの時は、「黄金伝説」などでも「森三中」などが寒天だけで生活などの効果もあり

その夜にはスーパーから寒天が消え、入手困難が続きましたが

スムーズに供給されるようになとともにしたびになっていきました。

次がヨガのようなダイエット体操でした。

こんな感じで色々試した結果、自分自身のことで、あることにきずいたんです。




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いきなり先に過去の自分と現在の自分の比較をしておくと

過去
　　身長170ｃｍ　体重93ｋｇ　喫煙１日２箱〜２．５箱　

　　酒５合〜１升or洋酒ブランデー半分〜１本

糖尿病発覚後
　　　　身長170ｃｍ　体重93ｋｇ　喫煙１日０箱　酒0or洋酒0

現在
　　　　身長170ｃｍ　体重79ｋｇ前後　

成功のカギはお医者さんの一言でした。

診察の時に「食べ物は何が好き？」と聞かれて、「麺類と粉もん」と答え

さらに「昔、貧乏だったのでご飯自体が好き」と答えると

だから太るんです。

カロリーうんぬんというより、「炭水化物」が太るもとで

麺類とご飯の量を調整してみたらどうか？ということで

我が家では麺類当分禁止令を実施！

お米をしばらくやめました。

朝は玉子とサラダ

昼はサラダのみ

夜はおかずのみ（炭水化物が低いもの）

すると体重は見る見るうちに下がっていき、今では

79ｋｇまで下がりました。

でもまあ今は停滞しています。




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昔は元気で、医者に行った記憶があまりない。

そんな元気な自分が、いざ病気になると不思議なもんです。

一気にガタガタっと・・・・そして思うことは、「歳のせい？」

そういえば４０才過ぎてからどうも

思うように体が動かない・・・

病気がち・・・これではダメだと思い、生活自体から変えていこうと思い手始めに

病院で精密検査を開始！

結果は「糖尿病」「高血圧」と診断されガックシ　^ ^;

それからが自分の病気との戦いとなるわけです。