本当に驚く！こんなんでダイエットできてるのが不思議

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９月の中旬くらいから「アフィリエイト」というネットビジネスを始めました。

まあ簡単に言うと広告代理店のネット版での個人店っていう感じかな？

もっとひらたく言うと広告代理店の下請けです。

大きな広告代理店（ASP）というところから自分が広告を選んで

ブログやサイトで紹介し、そこから売れれば報酬を頂けるというものです。

主婦やサラリーマンのおこずかい稼ぎや副収入ということで興味が沸き、

調べてみました。

そしたら「なんぜよぉ〜こりゃ〜」となぜか土佐弁に・・・・・

それはさておき、凄いんです！

主婦のおこずかい？サラリーマンの副収入？これが？

「ふざけんなぁ〜〜！」と家の中で叫んでしまいました。　嫁さんも(@_@)？

桁がちがうだろ！うそつくな！と思いましたね。

そこには「月に８０万くらいです」と綺麗な家に住み、洒落た子犬を抱いた

ザ〜マスおばはんの姿が・・・・ムカッ！

マジでかぁ？　　なんか青汁の宣伝見てるみたいでムカムカする感じ！

そう思いもっともっと調べていきました。

すると、「誰でも毎日１０分で１００万円稼げる」とか「生涯収入があり続けるサイトアフィリ」

だとか、いかにも何もせずに稼げます的な広告がいっぱいあり、

もっと調べていくとだんだんその正体が見えてきました

◎少し考えればわかることですが、そんな楽して稼げる仕事はありません。

◎しかしアフィリエイトは大変な作業が必要だけど、それに見合う報酬がある。

◎確かに始める時はどんな人でも出来る。

◎嘘ではなく確かに自分の嫌いなザ〜マスおばはんやサラリーマンで高収入を得てる人います。

◎個人差があり、当たりはずれもあるが数でカバーできる

上記に挙げたものが知りえた情報です。

まあ大体なので分かりずらいとは思いますが・・・・

月に８０万も稼ぎ洒落た子犬を抱き、昼のランチがどうのとか海外旅行がどうのとか

言ってる主婦も、最初は必死で頑張り、成功に至り、そしてそんなことを言ってるんだと

わかった。

ここでみんなが思うんですが「じゃあ私にも出来る」と・・・・

そうです誰でも出来るんです。

しかしそこに最初の落とし穴！　誰にでもできるが続けられない！

そうなんです。　続けることがそれ自体が難しいんです。

単純な作業を毎日毎日、なかなか結果が見えない作業を毎日毎日・・・・

ネットに流れている情報はすべて教材を売る為の

アフィリエイトの最初と最後の話だけなんです。

始めるのは簡単で誰でも稼げます〜結果毎月１００万円とか１０００万円とか脱サラしましたとか・・・

上で話した「教材」とはアフィリエイトの始め方のノウハウや必要なアイテムなどの

ことを言い、それ自体がアフィリエイトです。

「これを買えば貴方も不労所得が手に入る」などのうたい文句と

ザ〜マスおばはんのような例を出し、引き込んで売る！そんなアフィリエイトです。

この時点で（始めたばかりの初心者）は振り分けされます。

・騙し教材などを信じてしまい、購入し、当然稼げないしやり方もわからないのでやめてしまう

・良い教材には巡り合えたが、本当のアフィリエイトの大変さがわかり、続けられない

・お金がないので教材が買えずに無料で出来る情報を探るがうまくいかない

・１つの教材では満足できず次々に購入し、色んな教材ばかり集めたが実行できない

・良い教材に出会い、他の情報には目もくれずひたすら実行する

これらに振り分けられた中から続く人間と続かない人間に分かれて

最終的にそこそこの収入が得られるまでにほとんどの人がやめてしまう

というのが現実で、シビアな世界です。

向き不向きでいうと

コツコツブログや日記を永遠に続けられる人には大変向いている

しかし飽き性な人にとっては辛い仕事になるでしょう

自分も後者なのでどこまでやれるかがカギですね　^ ^;





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どんなダイエットでも食事制限や運動はつきものです。

この炭水化物抜きダイエット（自分流）でも例にもれず食事制限となります。

炭水化物を抜いていくのでお腹に溜まった感がなく、

幾らでも食べられるというものでもないのでやはり、我慢と辛抱も

必要になってきます。

でも不思議ですよね〜腹が減ってくるとあまり好きじゃない

サラダでもおいしくなってくるし、食べ方を工夫するようになってくる

ドレッシングを変えてみたり、温野菜風にしてみたりと・・・

そうしているうちに毎朝乗っている体重計に変化が出始めます。

私の場合はその記録として

体重・水分量・筋肉・脂肪などの数値が出る体重計で計っているので

それを毎日書くことも日課の一つにしています。

毎朝それを見ると昨日は食べ過ぎたとか、今日は便がないなぁ？

など考えながらその日を過ごすようになるので日々の改善にもなります。

そんなことを繰り返していくと、自分で体重のコントロールが自然と

出来るようになってきます。

今日はこれを食べると、明日の朝はコンマいくら体重が増えるなとか

逆に今日の昼はこうしようだとか・・・

そうしてドンドン体重が減りだします

そうすると体も少しづつかるく感じるようになり、今度は少し運動も

してみようかな？と思うようになります。



自分の場合は「ワンダーコア」という楽に簡単に腹筋運動が出来るというもの

を使っています。

今まで全然運動してなくて、体自身が運動を忘れてしまっているような体の人でも

バネの力を借りて腹筋が出来るというものですが

自分も最初は辛くて、嫌になってましたが、減量が進みだすと

体の負担が少しづつ楽になり、楽に腹筋が出来るようになってきます。

今自分は「ワンダーコア」のバネをすべて外しても腹筋が出来るくらいになりました。

ちなみに自分の日課は、仕事終わって帰宅後に腹筋３０回

朝朝食後、少し休憩してから３０回してから体重計という感じですね





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昔から映画が好きで良く一人で観に行った記憶がある

中学を卒業後、飲食業の見習いに入り、修行していた。

その頃は、みんなは高校や専門学校に行っており、すでに付き合いもあまりなくなっていた

当然、休みの日もすることもなく、たまに先輩から用事を頼まれるだけ

給料も少なくて・・・

そんな時、たまに出かけていたのが映画館だった

今でも覚えているが、初めての映画は

その頃流行っていた角川映画でした

同じ年代の人ならみんなが知っている「セーラー服と機関銃」をはじめ

そこから薬師丸ひろこがブームになり

その後少しして、陰になりあまり目立ちはしなかったが原田知世の「天国に一番近い島」など・・・

これは1980年代初めの話です。

こうして思い出していると、映画のことだけでも歴史を感じるなぁ〜

これから少しづつ思い出しながら作品紹介していこうかななんて思ってます。






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面白い便利グッズを発見したのでご紹介！

今まで朝の番組なんてここ何年も見たことないんだけど

いつものように迷惑メールを整理中に明日の朝フジテレビの「ノンストップ」で

「光目覚ましinti　インティ」なるものを紹介しますというメールにふと目が行ってしまい

読んでみることにした

内容は、朝苦手な人向けに開発された目覚ましのようで、朝の太陽の光のような光で

自然な目覚めをし、起きられるというものでした。



へぇ〜〜！と感心！

自分は朝は強いほうなので先ほどの「へぇ〜〜！」でしたが

自分も興味がひかれたのは、ほかの使い方部分でした。

良くパソコンに向かう自分にぴったしなのは昼過ぎの時間帯

お腹も程よく眠くなりがちな時など気持ちよく目がぱっちりしてくれたり

その光を浴びるだけで気持ちもリラックスしたりもできるというものだそうで

その部分に興味は惹かれたなぁ〜

実際、仕事の能率も上がるなど書かれていたけど

その気持ちわかるわかる・・・って感じでした。

自分のように面白そうだな〜っと思う人は公式サイトを覗いてみてはいかかですか？

見るのはタダ！タダ！

朝起きるのが辛いという81%の人が楽に起きられるようになった光目覚まし時計とは

前回のように色々調べて、行きついた結論をもとに

頑張りましょう〜なんて考えている時に、いつもの糖尿病の定期健診。

先生いわく、「今のところは痩せもせず、太りもせず出来ているね」

「君の好きな、麺類やお米は太るもとなので少し減らしてみたら？」

と、いきなりの提案

「この歳になって食べるものまで制限されて生きてて何が面白い？」と一瞬頭の中でムカッ！

その後気を取り直し「先生カロリーは控えてるんですけど・・・」というと

「カロリーなんてどうでもいいし、計算もなかなかできないでしょう？」

「炭水化物を減らしたほうが楽でしょう計算もせずに済むし・・・」といわれ

今までのように糖分や脂分より炭水化物を気にするようになりました。


まずは朝食

目玉焼きとサラダ

昼食　サラダのみ

夕食　野菜中心のおかずのみ

まずこのメニューでスタートしました。

でも辛い・・・・当然ですが・・・・でも辛い・・・

ここで野菜中心と言いましたが、いも類や豆類もダメです。

炒め物にする場合も我が家ではサラダ油の代わりに「オリーブ油」を使い

コーヒーや煮物などにはカロリー控えめなどの砂糖系を使ってます

ただここで野菜ばかりではないというのも言っておきます。

肉もドンドンとはいきませんがとる必要があります。

脂分の少ない赤身肉・豚でも油がほとんどついていないロース部分やヒレ肉

鶏肉であれば、むね肉・ささみですね。

「俺は春日や松ちゃんのようにムキムキになる気はない」と思う人もいるでしょうが

体力を維持していくのに必要なので食べなくてはいけません

ちなみにこのメニューは先生提案ではなく自分個人の考えですので

お間違いなく・・・！

このメニューを続けてすごい効果が表れるのですが・・・次の機会にご紹介します



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