本当に驚く！こんなんでダイエットできてるのが不思議

久しぶりにブログの更新をしています。 なんと去年の１２月からだから丁度半年なんだなぁ〜 ささ体重は・・・・・といいますと・・・・ お恥ずかしい話ですが・・・＞＜；　 年末の忙しさという言い訳を盾に・・・普通に食べてしまい・・・ あげく78.2ｋｇまで頑張っていたのに・・・今では86ｋｇ＠＠/ドッヒャァ〜〜！ 元々の92ｋｇまであと少し・・・なんて言ってる場合かぁ〜〜 ということでまたまたダイエットスタ＝ト！ 再スター..

ハイハイ 今日のたたた体重は・・・・と 79.2ｋｇ！　うんうん順調順調・・・笑 ここ２〜３日は確実にということで、お昼はサラダで夜は少しのおかずだけ お風呂上りにヨーグルト、コーヒー（パルスウィート入りで）飲んで、腹筋３０回 これがいつもの必勝パターンなんだよね 毎日これを実行していくと毎日少しづつ減っていく・・・ 朝はサラダ少しと目玉焼きとコーヒーその後、ワンダーコアバネなしで腹筋３０回 １日こんな感じです。 でも調子..

今日の体重計の示す数字は・・・・80.2ｋｇ！ んんんんんん・・・・・・昨日は79.2ｋｇだったのにぃ〜〜 それは昨日の昼ごはんを食べたから・・・でしょう ここで言い訳、「昼は色々動いてるから多少は食べても大丈夫だろ」でした。 それだけならまだしも・・・夜には「あ〜腹減ったぁ〜」 奥さんから、「夜はサラダだけでいいよって言ってなかったっけ？」と言われる始末 でも奥さんはそうめんと野菜の入ったスープとサラダを作ってくれたので 何とか空腹..

どんなダイエットでも食事制限や運動はつきものです。 この炭水化物抜きダイエット（自分流）でも例にもれず食事制限となります。 炭水化物を抜いていくのでお腹に溜まった感がなく、 幾らでも食べられるというものでもないのでやはり、我慢と辛抱も 必要になってきます。 でも不思議ですよね〜腹が減ってくるとあまり好きじゃない サラダでもおいしくなってくるし、食べ方を工夫するようになってくる ドレッシングを変えてみたり、温野菜風にしてみたりと・・・ ..

今まで気が付かなかったんですが、気づいちゃいました。 みんながみんなそうだということはできませんが、 私は「便秘」に悩まされていました。 ある時、ダイエットサプリの試供品をいただいたので飲んでみました。 するとしばらくしてから、グルグル・・・キュルキュル・・・とお腹が鳴りだし ついには待望の・・・・ きたきたきたきたぁ〜〜〜！ 「ピィ〜〜〜〜〜」失礼しました。 ^ ^; その後、体重計に乗ってみると”ビックリ！”　そうなんです..