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滅茶苦茶な生活リズムから太り続けて、医者から糖尿病を宣告されて 酒もタバコもやめてダイエットに挑戦中！　93ｋｇからのスタ〜ト！
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2015年12月15日

あ〜あぁ〜！また食べてしまったぁ〜！その時の言い訳

今日の体重計の示す数字は・・・・80.2ｋｇ！

んんんんんん・・・・・・昨日は79.2ｋｇだったのにぃ〜〜

それは昨日の昼ごはんを食べたから・・・でしょう

ここで言い訳、「昼は色々動いてるから多少は食べても大丈夫だろ」でした。

それだけならまだしも・・・夜には「あ〜腹減ったぁ〜」

奥さんから、「夜はサラダだけでいいよって言ってなかったっけ？」と言われる始末

でも奥さんはそうめんと野菜の入ったスープとサラダを作ってくれたので

何とか空腹は避けられたが・・・またまた80ｋオーバーとなりました
181664.jpg
やっぱりどちらにしろ「食ったら増える」とわかっているのに

いつもこんな子供だましのような言い訳を自分にしながら・・・・

だからこれ以上減らないんだよな

でもすごいですよ！　たった1日、食べたか食べてないかだけでお腹の

出っ張り具合が全然違うんです。

便もなかったのでそれも影響しているのは確かですが

遠い遠い目標の「68ｋｇ」　目指せ「68ｋｇ」！





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タグ：ダイエット 言い訳 サラダ 減量 体重 食べる お腹 ウエスト 顔 下腹 腹筋 効果
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posted by パパにこにこ at 11:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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