毎日健康で健やかが一番

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6月24日(土)16時からのBS放送「たけしの家庭の医学」で、アロマの効果が再放送され、認知症予防にアロマが大注目されています。
このようなことでできるのならばこの上ないですよ。
認知症にもなりたくないわ。

でも、どうしてアロマが認知症予防によいのですか？

そう、そのように思いますよね。ちょっと、認知症について、まとめてみますね。

近年の研究からわかったことですが、
認知症を発症すると、
　⇒　最初にダメージを受けるのは臭覚神経で、
　　⇒　臭覚のダメージが記憶を司る海馬に伝わり、
　　　⇒　記憶機能を壊しながら脳の機能が次第に低下する
と脳の機能が衰えることがわかってきたのです。



この認知症の進行する過程から、臭覚神経のダメージを軽減ができれば、認知症の予防や改善が期待できると、考えられるようになったのです。

臭覚は大丈夫？そういえば、臭いが分からなくなってるといわれるならば、医療機関に相談してくださいね。
だって、少しでもくいとめたいじゃありませんか。

まだ、大丈夫だけど、認知症なんてなりたくないわと思いますね。
そんな思いの人が多いのではないでしょうか。
香りを嗅ぐのは、天然のアロマオイルがポイントですよ。

また、自律神経の交感神経と副交感神経の働きの切り替えは、昼と夜の切り替えになり、体内リズムを崩さないことがこの神経の働きをと持つことができますよね。昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット＋ピタッとアロマシール付

体内リズム・生活リズムが整えるために、
　「昼用アロマ」：ローズマリー＋レモンの組み合わせ、午前中に2時間以上嗅ぐと脳を活性化できる
　「夜用アロマ」：ラベンダー＋オレンジの組み合わせ、夜1・2時間嗅ぐと脳がリラックスする
2種類のアロマを活用し、自律神経の働きを正常に保てば、生活リズムがた持てます。

嗅覚の活性化（オン）・沈静化（オフ）の繰り返しは、においを感じる嗅神経と海馬も活性化させるといわれています。



このように、認知症と海馬・臭覚神経の関係から、認知症の予防や改善に、臭覚神経を刺激することが効果的と言われるようになったのです。
認知症の予防にアロマの効果が有効とは、薬とは違いうれしいですね。

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