男弁当一人旅

おはようございます！！
久しぶりに平日のお休みを満喫してきました♪



「 君の名は 」ただの恋愛ものだと思って期待してなかったんであの展開には度肝を抜かれました(*´ω｀*)
まだ観てない方はぜひ映画館のスクリーンで観るのをオススメします！！

それでは本日の男弁当っす！！







秋鮭とアスパラののバターソテー
アボカドとうで卵のインチキタルタルソースがけ
ブロッコリーのうでたヤツ



味噌汁はワカメと玉ねぎ

昨日でバターコーヒー生活１４日。
二週間で５kgの減量でした。



ただ今までの食事だとタンパク質が足りてなさそうですね。体重は落ちるのに体脂肪率が増えてるしw
筋トレを増やして様子を見ながらもう少し続けてみます♪