おしたりひいたり

体調不良になりますよね〜 頭痛、倦怠感、多汗、腰痛、肩こりなどなど 毎日どこかしら不調です 今日は腰痛、首痛、肩こり、 股関節の辺りやお尻の痛み ふくらはぎの痛みとこむらがえり いつも通りで何もしていないのに 何もしないから運動不足で痛むのか？ サロンパス系の湿布を貼りまくりました スースーして気持ち良い でも長く貼っていると被れるから 寝ている時に途中で目覚めたら剥がさないと YouTubeで見たストレッチもやってない 続かない..