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季節の変わり目ですね [2023/03/14 22:53]
体調不良になりますよね〜
頭痛、倦怠感、多汗、腰痛、肩こりなどなど
毎日どこかしら不調です
今日は腰痛、首痛、肩こり、
股関節の辺りやお尻の痛み
ふくらはぎの痛みとこむらがえり
いつも通りで何もしていないのに
何もしないから運動不足で痛むのか？
サロンパス系の湿布を貼りまくりました
スースーして気持ち良い
でも長く貼っていると被れるから
寝ている時に途中で目覚めたら剥がさないと
YouTubeで見たストレッチもやってない
続かない..
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