このままデブではあきまへん！！

こんばんわ。KDAです


今日は一日とても涼しかったですね！このまま秋に早くならないかなぁ。


本日の晩御飯はクリームシチューです

じゃがいもやニンジンなど根菜の糖質は入っておりません！


材料はこちら




きのこたっぷりですね！後は鶏むね肉と味付けはクリームチーズとコンソメと胡椒です。

クリームチーズはKiriがおすすめ！他のでやった際いまいちでした(;^ω^)




完成品がこちら




肌寒くなってこのトロトロシチューが美味しい季節ですな。


19時に食事する事が出来たので良かった！21時以降は食事禁止で


スープ系は腹持ちも良いしオススメ


明日の朝は何かなぁ。唯一白ご飯が食べれるので楽しみで仕方ないよ

さ、これから一息したらヨガのキャット＆ドッグのポーズしてみます


しっかし人がダイエットしてるのにグルメ番組多いな


痩せてから食うぞーー！