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posted by fanblog

2019年07月08日

ブルーベリーにはガン予防効果あり

くらです！

今日でファンブログ連続更新71日目になります。

知っ得情報(ブルーベリー編)


ブルーベリーの栄養素と効果






(Wikipedia情報)

アントシアニン



  • 目の疲労回復、視力向上

  • ガン予防(活性酸素抑制)

  • 骨粗鬆症予防


アントシアニンには目の網膜視細胞で光を伝達するロドプシンの再合成を促進する働きがあるんだ️

ビタミンE


抗酸化作用で美容健康に効果

ヨーグルトやバニラアイスのお供に熱々のブルーベリーソースはいかが？

くらでしたバイバイ
posted by くら at 07:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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