お気に入り生活

[ダイエット成功] ブログ村キーワード


といっても、私ではなくお友達の極最近の実話です。

先日何ヶ月かぶりの久しぶりに、高校の同級生に会ってきました。
彼女は身長が１６７ｃｍくらいあるのかなぁ？

ぱっと見、そんなに太っている風には見えないのだけれど、お腹から腿にかけてとか、二の腕あたりはやっぱり女の子特有の悩み的にふくよかでした。

そんな彼女が2ヶ月で８ｋｇ痩せたとのこと
しかも無理せずに

早速見に行きましたよ

会った瞬間のぱっと見はそんなにわからなかったけど、しばらく居るうちに、あれ？

二の腕のブルブルがスッキリしてる！
手首がすごく細い！

そしてよく見るとお腹も前回会った時の半分に！

Ｇパンやスカートがブカブカだそうです

こうしてみると、太りやすいところは、痩せやすい箇所でもあるんだなーとしみじみ思いました。

肌もなんかきれいになったような気もします。




で、普通のＯＬで、朝食は食べない派の彼女が

どうやって痩せたか

お肉もケーキも食べていたのに

それは･･･




う〜ん、クワバタもすごいけど、でも今回はコレではなくて


ランチを玄米のおかゆに変えただけ
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あとは全て普通の生活だそうです。

今まで夕食や朝食ばかり着目してましたが、ランチとは

確かにランチはお弁当や外食が多いので、揚げ物や脂っこいものを自然と多く摂りがち

でも朝食べてないから、お腹すいた勢いですんなりガッチリ食べれちゃう
ココで大半のカロリーをガッチリ摂取してたんだね

会社の昼休み、時間がなくて早食いしちゃったりすることもあるし




いろいろ考えていくと、ランチってダイエットにとって注目すべき大切な時間かもしれません。

そんな彼女も、さすがに２ヶ月毎日玄米粥は飽きたらしく、また別のローカロリーフードを模索してます。




久しぶりに綺麗に、しかも楽に痩せた人が近くに居て嬉しいです。
私もがんばろう！

でも今日はパスタの予定なので、明日から･･･
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メタボ検診が近い人、会社の健康診断が近い人は、試してみてね

あ、ちなみに彼女
2ヶ月前の体脂肪率は３０％台だったのが、２５％になってました。
この目で見てきたので、間違いないです。

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[モロヘイヤ] ブログ村キーワード


今朝、はなまるマーケットでやっていた

「モロヘイヤ」

モロヘイヤ自体は青汁とかでなんとなく健康にいいんだろうなーとか、スーパーで売っているのを見たりとかして知っていたけど、食べたことがありません。

出掛けに見たのでしっかりは見れなかったけど、モロヘイヤってあんなにネバネバになるんですね。
知らなかった〜

あと、モロヘイヤのスープ、おいしそうだった〜(o≧д≦)ノ

モロヘイヤと、固形コンソメ？と、塩コショウぐらいじゃなかったかな？作り方はみてなかったけど、材料はみんなお家にありそうなものでした。

モロヘイヤは、体内でビタミンＡに変わるβカロチンが人参の１．５倍、ほうれん草の３倍もあるそうです。

カリウムは、ブロッコリーの１０〜２０％以上、ビタミン類はＢ１やＢ２、カルシウムや食物繊維も豊富なんだとか

それが何に効くのかを調べたところ、
美容に、便秘、高血圧、低血圧、貧血、血糖値や尿酸値の改善、疲労回復などにいいそうですよ

でも、あんまり食べ過ぎると、おなかがゆるくなるそうなのでいい感じで食べないとです。
そのせいかな？ダイエットフードにも結構使われていますね。

夏休みボケでいまだにだるい私にぴったり(;^ω^A？


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ワンちゃんにも
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ダイエットしようと思って始めたココですが、

やっぱり私、

おいしいものがだいすきだぁー！
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うぉっとぉ〜、おいしいものの写真をちょっと載せようとしたら止まらなくなってしまった

でも、やっぱり･･･

おなかも引っ込めたいし
お尻も引き上げたいし
膝の上のお肉もなくしたい

なので

相反するものではありますが
おいしいものの話も
ダイエットの話も

しまーす(*＞∀＜*)

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やりたい放題でごめんなさーい

この二つが、今まで自分の中での葛藤でもあり
ブログでも疑問だったんだけど

食べたいもの食べたら
痩せる努力もするってことで

よく考えたら
私にとってその二つはセットなのでした。

見ている方は「どっちがしたいの？」とやきもきするかもしれませんが、

私
どっちもしたいでーす（＾ヮ＾）/

欲張りでごめんなさーい(*ﾉε｀*)ﾉｼ

[朝食ビュッフェ] ブログ村キーワード

またまた私の大好きなVVV6“東京Vシュラン”で
やってくれました。

ホテルの朝ごはん

ウェスティンホテルの白いオムレツ
あと和風のあんかけのきのこオムレツ

おいしそうだったな〜

今までは楽天トラベルが一番安いと思ってたけど
最近はいろんなところで激安競争してますね

近場の別世界へ

安いのにお得感いっぱいで満足できるとこへ

おいしい朝食を食べに行きましょう

最近なら花火大会のプランもオススメ


当日予約はさらにすごい激安↓



お得がいっぱいついてたり↓



シティーホテルでお得に贅沢↓



やっぱり安心、楽天価格↓



モンローの朝ごはんプラン発見！

[ケンタッキー･フライド･チキン] ブログ村キーワード

なんかホント
自分幸せっす！って感じです(T▽T)

なんか、いつどんな状態で帰っても、誰かがいてくれる実家とか、地元とか、田舎とかみたいで、気に掛けてくださる方がまるでみんな親戚のようです("▽"*)

ありがとうございます

そんな私が最近感じたこと･･･

ケンタッキーの「ボンレス」
皆さんはもうお召し上がりになりましたか？

私もつい先日、時々すっごく食べたくなるなるの発作が出て、御相伴に預かってきたのですが

ボンレス

というネーミングとＣＭイメージと
マックのシャカシャカチキンのイメージで挑んだので･･･

ちっさ　くない(　ﾟдﾟ)？

ふた口ぐらいで終わっちゃいました
確かに私、口大きいほうですけどもぉ〜

味は、ケンタッキー
柔らかさも最高！

でも･･･

もう２つくらい食べないと満足できない(-_-ﾒ;)

でも、食べたのは15:30くらいだったので
夕飯食べれなくなると困るし、あと二つ買ったら普通に定食とか食べれそうな値段になっちゃうし･･･ということで我慢しました。

初めから普通のチキンにしとけばよかったデス

食いしん坊の皆さんはお気をつけください
無性に食べたくなった勢いで、ボンレスonlyでは
逆に欲求不満になります。

あ、それがケンタッキーの狙いなのか？

うん、そうかもしれない
だって私、物足りなさ過ぎて、帰りにパーティーバーレル買って帰ろうかどうしようかかなり悩んだもん。

給料日だったら間違いなく買ってたな
給料日前で良かったです

そんな話しをしていたら、
欲求不満のまま封印していた食べたくなるなる病が発症してきました。

もうダメ〜

いってきまーす(((( ；ﾟДﾟ)))

おーっと！
行かなくても、これあったしε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

ご無沙汰しちゃってます。
私、生きてます。

福八さん、メッセージありがとうございます。
気にかけてもらえて、ホントにホントに
涙が出ちゃいそうなほど嬉しかったです。

mieさん、ご無沙汰ばっかしてるのに
いつもコメント残してくれて、
ホントにホントにありがとうございます。
いつも励ましてもらえてホント幸せです。

全然留守ばかりのここに
いつも来てくださる皆さん、ありがとうございます。

ちょっとばっかり忙しくなり
怠けておりましたが、
私、ここ大好きなので、
優しい暖かい人ばかりで、ホント大好きなんですよね。

なので、また
のんびりマイペースで
出来ない無理はせずがんばる〜(o≧д≦)ノ

あ〜
ほんとみ〜んな大好きです

最近忙しくて、今日が何曜日なのか？
ひどいときは何日なのか、何月なのかまでわからなくなるヤバイ感じです。


お久しぶりです(/∀＼*)ｷｬ)



ずっと遭難している間に

また懸賞当たりました。


前は掃除機でしたが

今回は




お茶　綾鷹１ケース


職場でみんなしておいしくいただいております。

この時期、大変助かります。

確かに濁りの中にうまみがありました。

「お茶」って感じで、ホッとします。

緑茶命の私、幸せです

ビューティーワールドジャパン2008で
行列が出来てましたね

デヴィ夫人がプロデュースした化粧品
美にはうるさそうだから、何か効きそうな気がします

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腕時計って普段あんまりしないのですが
たまにしようと思って引っ張り出すと、電池切れ

時計が古いせいか、電池を替えるのもお金も時間もかかります。

そんなら
スヌーピーの可愛くて安いから、買っちゃうよ
こんなに安くても防水だぞ(*｀д´)σ=σ

白なら大人でもすっきり可愛いから、白で

ついでにしらばくれていた姪っ子の進学祝いも
お盆に会う時にあげようかな、赤で

その彼氏の分も買ってあげちゃおかな、黒で〓

優しいおばちゃんだこと･･･
でも、二人だけでペアウオッチにはさせんぞ〜(ノε`*）ﾝﾌﾟﾌﾟ

姪っ子たちには白の存在は秘密なのだ
値段も定価の2100円で買ったことにしといてね
ふっふっふっ（。^з^）〜♪

ＳＮＯＯＰＹ　カジュアルウォッチ 白

☆☆☆２００８年　春の新作☆☆☆ スヌーピーのカジュアルウォッチの新作のご紹介です。 それも店頭販売より、早...・・・続きはこちら 販売価格：￥1,398(税込)

ＳＮＯＯＰＹ　カジュアルウォッチ 赤


ＳＮＯＯＰＹ　カジュアルウォッチ 黒

今日もＶ６見てます。

岡田君はかっこいいですねぇ〜

今日はラーメンやってます

ラーメンとパスタは毎日でもＯＫって位
大好き

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こうして写真が並んでるだけで幸せ〜

新宿御苑の香名屋さんの
そばつゆを使ったラーメンが食べてみた〜い

冷たいラーメンをわさびを溶かしためんつゆにつけて食べる
「ざるらーめん」も私の間で流行中